Городская волна
Настрой город для себя

Милый город

Город Локтя

Город в лицах

Городская история

Сделано в Новосибирске

Полезный город

Городской треш

Сбросить
Новосибирские
новости
Настрой город для себя

Милый город

Город Локтя

Город в лицах

Городская история

Сделано в Новосибирске

Полезный город

Городской треш

Сбросить
Городская волна
Все материалы
Подписывайтесь:

Острые ощущения: зачем новосибирцы стоят на гвоздях и чем это помогает

В Новосибирске набирает популярность стояние на гвоздях — так называемых досках Садху. Эта практика пошла от индийских аскетов: с древних времён они пытались познать себя и мир вокруг. Считается, что с помощью гвоздестояния можно убрать страхи, снизить тревожность и улучшить самочувствие. Действительно ли это так? «Новосибирские новости» поговорили с основательницей студии йоги на досках Садху «На острие» Анастасией Август.

Кристина Чердакова
Кристина Чердакова
11:44, 28 июля 2022

«Когда ко мне идут люди, я всегда спрашиваю: “Зачем вы сюда пришли?” Кто-то говорит, что почувствовал, будто ему это необходимо. В такие моменты я думаю, что само тело привело человека. Другие рассказывают, что уже много чего испробовали, чтобы избавиться от боли. Она тоже бывает разной: потеря детей, расставание, обида, обман... Боли очень много в людях, и её нужно проживать», — объясняет Анастасия Август — сертифицированный инструктор йоги и «проводник осознанного гвоздестояния».

Уже почти два года она проводит практики по стоянию на гвоздях. За это время открыла первую в Новосибирске студию йоги на досках Садху «На острие». Все практики авторские и нацелены на духовный рост.

c36373b2-cef9-4783-8280-2294ff2fd16f.jpg
Фото: студия йоги «На острие»

Сама Анастасия впервые встала на гвозди четыре года назад, после чего поняла: метод действенный, но подходить к нему нужно по-особенному. 

«Принцип “вставай и терпи” мне показался немного неприемлемым. Я решила поискать людей, которые более духовно подходят к этому. Вскоре мне рассказали, как что должно выглядеть. Мне дали основной “скелет”, куда можно наращивать “мясо”. Тогда я и начала привносить в него что-то своё», — рассказывает Анастасия.

С тех пор она занимается развитием этой практики как одним из направлений экстремальной йоги. К стоянию добавились хождения, сидения и лежания на гвоздях. Сессии могут быть как индивидуальными, так и групповыми. 

ea5bd9e2-3c55-43e5-a358-4cd6e3d6d0e2.jpg
Фото: студия йоги «На острие»

Существует несколько вариантов стояния на досках Садху, поясняет Анастасия. Одно из них похоже на физкультуру: можно приобрести доску домой и заниматься на ней самостоятельно. В этом случае использовать её для глубокого погружения не получится, но нескольких минут хватит, чтобы заставить мозг работать по-другому.

На стопе находится большое количество активных точек — около 7 000. По словам инструктора, во время стояния на гвоздях человек приходит в высоковибрационное состояние. Таким образом удаётся улучшить самочувствие и проработать собственные страхи.

8543981d-dd0b-4287-a1bc-f3a551250c2c.jpg
Фото: студия йоги «На острие»

Одно из основных заблуждений про стояние на гвоздях — обязательные слёзы и физическая боль. Между тем, утверждает Анастасия Август, встать на доску можно спокойно, если подходить к этому постепенно. Но в то же время реакция каждого человека настолько индивидуальна, что невозможно заранее её предугадать.

«У меня есть разный опыт. Если человек не увлекается практиками, он не может осознать всю силу энергии. Если бы я этого не понимала, то, возможно, выбрала бы путь “стоять и терпеть”. 

После практик приходит много положительных отзывов. Говорят, что жизнь разделилась на “до” и “после”.

Отрицательных обычно меньше: немногие выходят и задаются вопросом “А зачем это надо было?”», — рассказывает инструктор. 

За два года через её практики прошло около 3000 человек. По словам Анастасии, пробовать стояние на гвоздях может не каждый — существует масса ограничений. Из основных: беременность, сердечно-сосудистые заболевания, рак, алкогольное опьянение. Перед посещением практик выдают памятку со всеми противопоказаниями.

93eb8e0f-6743-4498-a8fa-8e2b5e0f61e8.jpg
Фото: студия йоги «На острие»

Как поясняет Анастасия, одного посещения обычно достаточно, чтобы привлечь в жизнь что-то новое. 

«Человек может настолько поменяться, что ему не обязательно возвращаться для дальнейшего движения. Ходить на практики как на работу не надо. Конечно, есть люди, которые возвращаются спустя время. Например, кто-то приходит через год. Но не стоит думать, что гвозди решат всё. Это хороший инструмент-помощник, но зависимость иметь не нужно», — добавляет основательница студии «На острие».

21d9ced8-aaab-4d4d-b54f-93d2d25b4c75.jpg
Фото: студия йоги «На острие»

Самая расслабляющая практика — лежание на гвоздях. Некоторые клиенты могут прийти во время рабочего перерыва, чтобы снять напряжение со спины. Сидение на досках Садху помогает улучшить работу малого таза. Хождение по гвоздям — групповая практика, которая, по утверждению инструктора, создаёт «волшебное» поле вокруг людей.

«Во время хождения люди становятся будто единым организмом. Они начинают чувствовать друг друга и тем самым помогать прорабатывать проблемы. Возможно, участники практики после больше не увидятся, но это не мешает им совершать такую мощную работу», — отмечает Анастасия Август. 

effc6ba7-4604-4e39-9927-78311d602743.jpg
Фото: студия йоги «На острие»

Доски Садху отличаются по рисунку гвоздей: есть в форме цветка, ромба, квадрата. Расстояние между гвоздями тоже может быть разным. Чем оно меньше — тем легче стоять. Рекомендуемые параметры для новичков — 8-10 мм.

«Я делаю доски самостоятельно. Как бы странно это ни звучало, но они будто живые: обладают своей энергией, которую можно почувствовать, прикоснувшись», — говорит Анастасия.

Время стояния на гвоздях индивидуально: кто-то может находиться на них 20 минут, другие — около двух часов.  

a7912c76-b053-40c9-a549-789d7c34d1b6.jpg
Фото: студия йоги «На острие»

Испытать необычные ощущения в студию приходит люди разного возраста — от 19 до 60 лет. Каждая встреча не похожа на другие.

«Это не расписанное по таймингу мероприятие. Как пройдёт практика — зависит только от определённого человека», — подытоживает Анастасия Август.

Главные новости вашего города — подписывайтесь на нашу группу Вконтакте.

Что происходит

Яблоко от яблони: как выбирать и где хранить

Утечка соляной кислоты произошла на ж/д станции в Новосибирске

МЧС предупредило о густом тумане в Новосибирской области

В Новосибирске приговорили к сносу четыре старых дома с печным отоплением

У вольера белого медведя в зоопарке раздадут подарки экоактивистам

У эскалаторов на станции метро «Спортивная» закончили монтаж панно

30 км Ордынской трассы под Новосибирском отремонтируют к октябрю

Эталоном урбанистики в Новосибирске становится Вокзальная магистраль

Бастрыкин поручил разобраться с порчей земли под Новосибирском

Трёхдневную школьную ярмарку открыли у ТЦ Magellan в Новосибирске

Афиша выходных: прыжки на батутах, «Терминаторы» и сноуборд на набережной

Показать ещё