Китайская дыхательная практика восстанавливает бойцов СВО после ранений
Занятие китайской гимнастикой цигун устроили для участников СВО в филиале городского комплексного центра социального обслуживания населения Дзержинского района. По словам специалистов, эта практика позволяет расслабиться, восстановить организм после ранений, улучшить эмоциональное состояние.
Новосибирские новости
«Цигун влияет на тело, это медитативная практика, связанная с дыханием. Она полезна для снятия напряжения, чтобы человек почувствовал себя в балансе, мог успокоиться, как-то отпустить ситуацию», — пояснила психолог Наталья Градова.
Андрей Писарев цигуном раньше не занимался, пока только осваивает технику.
«Это для меня новое, привычнее бег, ходьба. Стараюсь делать через раз, потому что устаю, напряжение идёт на руки, на ноги. Мне помогает это. Надеюсь, потом будет ещё лучше», — поделился впечатлениями участник СВО.
