Городская волна
Настрой город для себя

Милый город

Город Локтя

Город в лицах

Городская история

Сделано в Новосибирске

Полезный город

Городской треш

Сбросить
Новосибирские
новости
Настрой город для себя

Милый город

Город Локтя

Город в лицах

Городская история

Сделано в Новосибирске

Полезный город

Городской треш

Сбросить
Городская волна
Все материалы
Подписывайтесь:

Вечерний разговор: стресс после ковида и предновогоднее настроение

Как пандемия отразилась на психическом состоянии новосибирцев? Как справиться со стрессом и привыкнуть к жизни в новых условиях? Правда ли, что переболевшие ковидом испытывают ПТСР — посттравматическое стрессовое расстройство? Что сейчас радует горожан? Об этом и многом другом шла речь 9 декабря в прямом эфире программы «Вечерний разговор» на радио «Городская волна» (101.4 FM).

Артём Роговский
Артём Роговский
08:33, 13 декабря 2021

Артём Роговский: Что радует, а что огорчает новосибирцев в преддверии Нового года — на этот непростой вопрос будем искать ответ сегодня [9 декабря]. Вместе со мной в студии — психотерапевт Игорь Вячеславович Лях. Игорь Вячеславович, добрый вечер!

Игорь Лях: Добрый вечер!

Артём Роговский: Игоря Вячеславовича, я думаю, вы все хорошо знаете по регулярным появлениям в эфире различных радио- и телепрограмм. Мы не виделись с ним ровно шесть лет. Тогда встречались ещё на телевидении, в уже несуществующей программе «Точка зрения». Выпуск, кстати, до сих пор есть на «ютубе» — можно найти и посмотреть.

Игорь Вячеславович и тогда был мудрый и вдумчивый. Я ещё был молодой и не сильно опытный ведущий. В общем, Игорь Вячеславович, теперь — о главном.

Как вам кажется — из опыта общения со своими пациентами, и вообще, как человеку довольно опытному — с каким настроением сегодня новосибирцы и жители области будут встречать новый, 2022 год?

Игорь Лях: Вы ставите очень непростую задачу. Дело в том, что определять универсальное или среднее настроение сограждан — это всегда сложный труд. Но у меня есть слово, которое, как мне кажется, даст это определение. Я буду рад, если наши радиослушатели внесут свою лепту и уточнят своё настроение.

Скажу так — настроение горожан, с которым они будут встречать этот Новый год, можно определить как «противоречивое».

И это слово, определяющее настроение всех горожан — наших друзей, знакомых, близких, соседей. Не только пациентов. Оно связано с особыми изменениями, которые произошли за этот год. И очень у многих — я это знаю достоверно — впервые за многие годы есть большая неопределённость, которой раньше не было.

Раньше люди ехали куда-нибудь отдыхать, покупали билеты за 3-4 месяца. Сейчас же людей неопределившихся довольно много. И это печалит.

Артём Роговский: Да. В предыдущие допандемийные годы люди формировали свой новогодний досуг ещё в начале декабря. Тут я зашёл на сайт театра «Красный факел», горячо мной любимого. И я удивился, что на все спектакли ещё полно билетов на январские каникулы. Никогда раньше такого не было.

Игорь Лях: Такого, действительно, давно уже не было. И многие горожане сейчас в сомнениях, раздумьях — какие дальше будут ограничения, как будет этот страшный «омикрон» влиять на всех нас. И, в связи с этим, противоречивость в настроениях выражена достаточно ярко.

IMG_6635_tn.JPG
Игорь Лях. Фото: Павел Комаров, nsknews.info

Артём Роговский: С пандемией сегодня среднестатистический новосибирец уже смирился. Как вам кажется — люди верят в то, что это когда-нибудь закончится?

Игорь Лях: Это очень интересный вопрос. Наши сограждане разделились на три группы.

  • Условно говоря, часть людей — активные борцы с пандемией. Это те люди, которые вакцинируются, носят маски, обрабатывают руки, пропагандируют здоровые привычки и так далее. И их не так много — от 10 до 15%.

  • Есть люди — условно молчаливые, но достаточно надёжные. Их большинство — от 50 до 60% по разным оценкам. Они понимают, что это нужно, и делают. Но для того, чтобы что-то делать, им надо понять, что это действительно необходимо.

  • И есть те самые протестующие, которых от 15 до 25%, которые активно говорят о том, что «всё не так, всё неправда».

И «омикрон» — это снова та новость, на фоне которой происходят спекуляции в новостных лентах. И эта волна поднимается снова и снова.

Артём Роговский: Также идут протесты и сбор подписей против введения QR-кодов.

Игорь Лях: Да, совершенно верно.

И часть людей, которые получили прививки, имеют QR-коды, время от времени сталкиваются с совершенно противоречивыми настроениями. И новосибирцам не хочется ощущать себя глупыми. А «омикрон», похоже, заставит нас стать немножко глупыми. Потому что если это вирус, условно говоря, лёгкий и не такой страшный, как предыдущие штаммы — то это одно настроение.

А если это страшный и тяжёлый вирус — то это другое настроение.

И дефицит информации сейчас, как никогда остро влияет на всех горожан. До сих пор профессиональное сообщество не определилось с тем, чего нам ждать от этого вируса. Ужасы «дельты» пережили многие.

Артём Роговский: Тем более — под конец года. Когда многим явно не до новых вирусов.

Игорь Лях: Совершенно верно. Вроде бы настроение предпраздничное. И хотелось бы уже облегчения, отмены всех ограничений. Хочется погулять и на горках покататься. Однако нет. Как будто даже привычные, традиционные для всех нас, искренние и горячо любимые способы проведения досуга до сих пор остаются под вопросом.

Артём Роговский: Вы сказали — покататься на горках. Но у нас же и горок в этом году в городе не будет. Ещё один повод для грусти.

IMG_6716_tn.JPG
Артём Роговский. Фото: Павел Комаров, nsknews.info

Игорь Лях: Тут не меня надо спрашивать. Я — не целевая аудитория для этих горок. Но есть же люди, которые обожают на них кататься. И то, как они к этому относятся — было бы интересно узнать их мнение.

А с другой стороны, если мы понимаем, что какое-то самоограничение реалистично и необходимо — мы имеем другой интересный эффект. Люди стали больше своей профессиональной, эмоциональной, актуальной и даже рабочей жизни проводить в семье.

Но выполнять работу в семье и праздновать с семьёй — это разные понятия. И, по моим наблюдениям, часть новосибирцев как будто стёрли грани между праздной и рабочей жизнью. И имеют определённые сложности с этим. Особенно те, кто работают по московскому или лондонскому времени. Их сутки стали смещаться именно за счёт совершенно специфических феноменов удалённой работы.

Начальство встаёт и ложится в определённое время. А последнее задание для работников даёт по своему времени. А ты живёшь в Новосибирске. И этот феномен сейчас тоже проявлен сильнее, чем раньше.

Артём Роговский: Перевод многих на удалённую работу — это удар по институту семьи? Или наоборот — способ укрепить отношения? Или разрушить уже разрушающиеся?

Игорь Лях: Совершенно очевидно, что разрушающиеся отношения были в течение буквально нескольких недель и месяцев. Это видно даже по статистике обращений в ЗАГСы. Потому что было, что люди изначально не хотели, не планировали долго жить вместе. У кого-то это было временное, «дегустационное» сожительство. То тут же все эти проблемы выявились.

Артём Роговский: Интересный термин — «дегустационное» сожительство!

Игорь Лях: И все эти семьи мгновенно распались. А для части семей это был вызов. Потому что многие семьи компенсируют что-то, чего не хватает внутри семьи, внешними взаимодействиями. Например, уходят с друзьями или подругами погулять. А новосибирцы лишились этой возможности.

И, подводя итоги этого года, можно сказать, что семьи перестраиваются функционально. И отдельные семьи благодаря этому стали более прочными.

Артём Роговский: Также сейчас, конечно, испытание для тех, кто привык вести определённый образ жизни, путешествовать за рубеж. Границы то открыты, то закрыты. То появляются новые штаммы ковида.

Игорь Лях: Верно. Многие горожане, даже мои коллеги по работе, планировали длинные и интересные выходные и отпуска в новогодний период. А сейчас не знают, смогут ли улететь. И не знают, смогут ли они потом вовремя вернуться. В связи с этим надо срочно перестраивать планы. И они пребывают в таком противоречивом разочаровании.

Точный ответ сейчас никто дать не может. Те же авиакомпании затрудняются ответить — состоится рейс или нет. Раньше за ними такое водилось нечасто.

Артём Роговский: Вот новость: «Половина новосибирцев хуже работают в декабре». Об этом сообщили аналитики сайта «Зарплата.ру». В декабре 46% новосибирцев работают хуже обычного по данным онлайн-опроса. 

В большей степени страдает эффективность у женщин — 64%, у мужчин — у 36%. Всё потому, что женщины чаще заняты в новогодних приготовлениях.

Игорь Лях: Естественно. И это как бы подтверждает то, о чём мы говорили ранее — те семьи, которые стали главным источником благополучия, теперь уже отодвигают работу на второй план. Прямо вытесняют рабочее настроение из своих квартир.

Те же семьи, где рабочие настроения развиты сильнее, просто этого не заметят. «Завтра Новый год. Что делать будем?»

IMG_6644_tn.JPG
Игорь Лях и Артём Роговский. Фото: Павел Комаров, nsknews.info

Артём Роговский: Специалисты объясняют этот спад новогодними корпоративами с коллегами и предновогодней атмосферой.

У вас, кстати, на работе будет корпоратив?

Игорь Лях: Обязательно. Как раз сегодня об этом разговаривали. И психологи, и психотерапевты, и врачи других направлений — например, наркологи, которые с нами сотрудничают — тоже с тревогой ждут этого момента. Можно будет или нельзя. Мы очень дисциплинированные в этом основании. У нас великолепная обработка и очень строгое следование и букве, и духу закона.

Артём Роговский: Все привиты?

Игорь Лях: Конечно, давно уже.

Артём Роговский: Давайте завершим эту новость и обсудим другую.

31% опрошенных признались в том, что перед Новым годом им сложно фиксироваться на работе. Все мысли — только о долгожданном отдыхе. 18% сотрудников вынуждены тратить время на поездки и поздравления партнёров — видимо, тех, кто ещё работает в этот период.

Ещё 15% сотрудников придумывают и покупают подарки партнёрам, а 13% не могут перестать думать о том, хватит ли денег на подарки родным и близким. Но о ценах мы поговорим чуть позже.

7% отвлекают коллеги, постоянно желающие отпраздновать грядущее событие с шампанским. Неплохо люди живут! 9-е декабря на календаре — а уже...

Игорь Лях: Кто празднику рад — тот задолго рад.

Артём Роговский: Задолго пьян.

Затруднились с ответом 16% опрошенных. При этом 11% респондентов хотели бы полностью отменить празднование Нового года на рабочих местах.

Игорь Лях: И это действительно реальные цифры. Те самые 16%, которые больше ориентированы на иные досуговые формы, в том числе на взаимодействие внутри семьи. Не забываем также, что новогодние праздники включают в себя и рождественские праздники тоже. Там свои обряды, свои традиции.

Артём Роговский: Когда мы про пандемию говорим в прямом эфире — у меня обычно телефон не на шутку разрывается. В студии был главный вакцинолог, главный инфекционист региона. Звонившие люди что только не говорили — буду, не буду прививаться. Кто-то ждёт заграничную прививку Pfizer, не доверяет нашей.

Людям часто нужно любое свое решение чем-то оправдать. Как это у нас было? Сначала ждём кольцовскую вакцину. Она появилась — теперь жду «КовиВак». Потом ждут Pfizer. Потом снова будет «не хочу» или ещё какие-то причины.

Вопрос вам, Игорь Вячеславович. Что происходит с психикой человека, который переболел ковидом. Слава богу, я не могу поделиться своим опытом, поскольку не болел.

Игорь Лях: Я довольно много работал с ситуациями, когда человек заболевает ковидом и у него начинается определённое психологическое страдание, в том числе и с ситуациями постковидного синдрома, которые у разных людей протекают по-разному.

У нас недавно была конференция на эту тему, коллеги делились наблюдениями. Очень грустно об этом говорить, но для части людей переболеть ковидом было равносильно участию в боевых действиях. У них фактически развилось посттравматическое стрессовое расстройство, которое возникает у тех людей, кто воевал на войне.

Артём Роговский: Вы сейчас сенсацию говорите. Я никогда раньше не слышал такой формулировки — «как будто побывал на войне».

Сейчас вопрос к нашим переболевшим слушателям — есть ли у вас такой посттравматический синдром, как будто вы побывали на войне?

Игорь Лях: И до 30% людей в разных регионах демонстрируют признаки такого расстройства.

У других пациентов — их тоже достаточно — ковид вызвал продолжительное и стойкое состояние депрессивной симптоматики. Сниженное настроение, нежелание планировать будущее, активно жить, радоваться.

Переболевшие сильно горюют. И у некоторых, к сожалению, есть серьёзные поводы горевать. А у кого-то переживания связаны со страхом собственной смерти или гибели своих близких. Также может быть чувство вины за то, что кого-нибудь нечаянно заразил. Это тоже приводит к депрессивным расстройствам.

К сожалению, в коллективах плохо замечают, что человек, переболев ковидом, продолжает пребывать в депрессии.

Похоже, всем новосибирцам пора как-то договариваться и принимать определённые меры. Решать, что делать с теми, кто пережил ковид, особенно если последствия тяжелее, чем у большинства остальных переболевших.

Сам по себе вирус, к сожалению, способен поражать нервную систему. Кроме того, эту же систему поражает ещё и интоксикация. И если человек начинает залёживаться в каком-то своём изолированном пространстве (а самоизоляция этому способствует), то мы видим люди начинают проявлять меньше социальной активности, меньше общаться с друзьями, переписываться друг с другом. Это не очень хороший симптом.

Возможно, что нам нужно создать традицию — позвонить другу, поздравить его с наступающим, спросить, как у него дела. Потому что для части новосибирцев это единственный способ вырваться из постковидной самоизоляции психологического толка.

IMG_6596_tn.JPG
Игорь Лях. Фото: Павел Комаров, nsknews.info

Артём Роговский: То есть выход из этих состояний — общение с друзьями и близкими?

Игорь Лях: Хотя бы начать с этого. Потому что, начав общаться с теми, с кем тебе было приятно общаться раньше, ты сможешь преодолеть свою ангедонию, свои страхи. Может быть, получится вернуть свои приятные воспоминания. И они уже помогут собственной нервной системе, тем нейронам, которые сейчас страдают от дефицита кислорода. Организм взбодрится, а человек станет чуть более активным и радостным. Я специально так грубо говорю, чтобы не погружаться в тонкости биохимии.

Артём Роговский: Как вы думаете, Игорь Вячеславович, сегодня антипрививочные настроения растут или падают? Люди начинают наконец-то верить в то, что нужно прививаться?

Игорь Лях: Я думаю, что отчасти антипрививочные настроения сейчас тоже находятся в противоречии, как мы об этом уже говорили ранее. Потому что появился новый вирус, а человечество возлагает новые надежды. В некоторых радиопередачах и других СМИ высказывается надежда на то, что новый штамм будет таким вакцинатором для всех остальных. Поэтому антиваксеры могут получить вакцину, сами не желая того. А просто через вирус. Но только если это действительно подтвердится.

Я не вирусолог, сам пользуюсь вторичной информацией. И никаких гарантий дать не могу. Но такие слухи ходят, и они довольно интересные. 

А если мы говорим о протестных настроениях — я думаю, что ни для кого сейчас не секрет, что такие настроения в малых группах могут достигать высокого напряжения. И даже иногда приводят к своего рода митингам.

Это свойственно и лицам юного возраста. Маленький ребёнок даже обычный градусник может воспринимать как насилие. Это сложившийся факт. Если психика находится в регрессии, то даже терапевтические мероприятия будут восприниматься в пику.

Артём Роговский: Переходим к другим темам. Аналитики посчитали рост цен на продукты. Интересная статья в «Московском комсомольце». 

  • Средняя зарплата тогда, в 2011 году, — 23 000, сегодня — 53 000 рублей. Интересные цифры. Я в Новосибирске таких средних зарплат не припомню.

  • Смотрим дальше. Средняя пенсия была 8278 руб., сегодня — 17 500. Это близко к реальности.

  • Официальная инфляция была 6,1%, сегодня — 7,9%.

  • А среднегодовой курс доллара был 29 рублей, сегодня 71.

А как за десять лет изменились цены на продукты?

  • Крупа гречневая. Вы не поверите, она сейчас стоит дешевле. Помните, тогда был гречневый кризис, когда всё с полок смели и был неурожай? 112 рублей — 2011 год, и 99 — сегодня.

  • Капуста белокочанная — 38 рублей было, сейчас 33.

  • Литр молока — 31 рубль в 2011 году, 59,6 сегодня. Рост почти в два раза.

  • Десяток яиц — 35 рублей 10 лет назад. 80 рублей — в 2021 году.

  • Масло сливочное — 247 тогда, 655 сейчас — за килограмм.

  • Творог подорожал со 172 рублей до 359 рублей.

  • Бананы тогда — 46, сейчас — 88 рублей.

  • Макароны были 46, стали 87.

И этот список можно продолжать бесконечно.

Артём Роговский: У нас есть первый дозвонившийся по номеру 30-40-600. Добрый вечер!

Слушательница: Здравствуйте, меня зовут Надежда. Я услышала фразу Игоря Вячеславовича о том, что он сравнил настроение антиваксеров с тем, как ребёнку дают градусник, и он к этому негативно относится. Я, к сожалению, услышала только край этой фразы. Я правильно поняла, вы это сравнили с регрессией, откатом в психике? Это реакция наших граждан на то, что приходится ставить эту прививку? Игорь Вячеславович, как вы оцениваете то, что многие люди до сих пор не приветствуют эту прививку? Я так понимаю, в нашей стране больше всего антипрививочников. В смысле — не против прививки, а против принудительной вакцинации.

Игорь Лях: Спасибо за вопрос. К сожалению, многие люди воспринимают всё, что связано с коронавирусом, как потенциально опасное. Это называется «мистическое мышление». «Всё, что похоже на вирус, является вирусом». «Всё, к чему прикасался вирус, становится вирусом». «Все, кто говорят слово „вирус“, сами становятся опасными».

И такого рода мистическое детское мышление — оно, в общем, характерно для ситуаций высокой опасности. Это состояние психики, которое должно работать только в стрессе. Другое дело, что часть наших сограждан на самом деле пребывают в длительном, долго существующем и истощающем стрессе.

И возникает вот эта регрессия: «Придётся делать прививку. А вдруг я заболею и умру?» А вместе с ней — куча сказок, мифов, рассказов о том, как люди ставили прививку и, несмотря на это, через два дня погибали.

Артём Роговский: И заголовки в СМИ! «Поставил прививку — и умер». А внизу — сноска, что умер по другой причине. Но надо же хайп поймать!

IMG_6756_tn.JPG
Игорь Лях и Артём Роговский. Фото: Павел Комаров, nsknews.info

Игорь Лях: И никто, к сожалению, не задумывается о том, что на самом деле около двух недель идёт инкубационный период у вируса. Мало кто задумывается о том, что часть переболевших людей ставят прививку и даже не знают, какое количество антител у них уже есть в организме.

И эти люди наивно подходят к этому процессу. Не знают, не защищаются. Просто воспринимают чьи-то истории на веру и пугаются от этого ещё сильнее. Одно услышали, другое услышали. Там страшно, здесь ещё страшнее. А жить-то ведь хочется.

А единственный способ сохранить свою жизнь — как будто бы нужно с кем-то или чем-то бороться.

Артём Роговский: И они ещё пугают остальных людей, не будем об этом забывать. Я кинул клич у себя в «Инстаграме» — посоветуйте спортивного массажиста. Так мне одна знакомая написала: «Ты подумай. Ты же ставил вакцину? И уже ревакцинировался? От этого и возникли проблемы с ногами и спиной».

Игорь Лях: Ну естественно, почему бы так не сказать? Говорят, что и цены тоже от этого растут.

Артём Роговский: Торговые сети получили уведомление от поставщиков алкоголя о росте закупочных цен на импортный и отечественный алкоголь до 20%. Повышение заявлено в период с 15 декабря по 10 января — как раз к Новому году.

Игорь Лях: Это имеет отношение к нашим предновогодним ожиданиям.

Артём Роговский: Как сказал однажды тогда ещё футболист сборной России: «ваши ожидания — ваши проблемы». Это общие проблемы, когда в очередной раз всё дорожает.

Игорь Вячеславович, рост цен усилился, не будем этого скрывать. Я в воскресенье пришёл за молоком и увидел, что та марка, которую я покупал обычно, стоила 52, а стала стоить 57,5 рублей. На 5 рублей сразу скачок. Соответственно, подорожали и другие продукты этой же марки — сыр на 30 рублей, сметана, творог и всё дальше по списку. Как с этим-то жить? Как входить в Новый год с хорошим настроением? Чем себя можно успокаивать? Кроме как — меньше кушать и пить молока.

Игорь Лях: Есть у меня опасения, что действительно то, что мы обсуждали до этого — постковидный синдром и стёртая форма депрессии как проявление этого синдрома — приводят к такому специфическому состоянию, что «пусть будет, что будет».

И мы по сегодняшнему эфиру можем заметить, что активно дозванивающихся горожан не так много. «Лишь бы завтра было». А каким оно будет — поглядит, когда оно наступит.

И такое состояние — это реакция на те переживания и процессы, которые происходили в течение этого года. И наши попытки взбодрить, взбудоражить людей сталкивались с тем, что многие люди сейчас, слушая нас в эту секунду, принимают решение «говорить-то не о чем». И это, к сожалению, одно из проявлений постковидного синдрома. Потому что кроме ковида за это время происходило колоссальное количество разных событий. Не только цены выросли. У кого-то дети подросли, кто-то новых родил.

Артём Роговский: А их ещё нужно кормить и одевать. А люди сидят и молчат. Они с этим смирились. Их, значит, всё устраивает в этом?

Игорь Лях: И персональная новостная лента. Сидит человек и думает — а что же у меня за год произошло? Вроде выжил. И у кого-то это единственное такое хорошее переживание.

Конечно, тут сложно о чём-то говорить и сложно чем-то поделиться. А то вдруг завидовать начнут? Что живой.

Артём Роговский: А пока люди переживали по поводу того, выживут они или нет, производители буквально всего под шумок подняли цены.

Игорь Лях: И это тоже влияет на праздничные ожидания. Роскомстат отметил, что женщины больше мужчин участвуют в подготовке праздничных столов, делают домашние заготовки как в советские времена.

И многие люди и не надеялись на то, что будет быстро происходить что-то хорошее в этом году. Поэтому увеличивали дачные посадки, больше помидоров, огурцов и так далее. То есть делали, как в советские времена — главное, чтобы были продукты.

Артём Роговский: Картошки люди меньше стали садить, Игорь Вячеславович. Последние новости. Помните взрывной цен рост на картофель? И это ещё потом обсуждалось. 

Ренат Сулейманов, депутат Госдумы от партии КПРФ, от Новосибирской области, сделал заявление — причём основанное на глубоком анализе — что у нас сейчас докатились. Стало выгоднее импортировать картошку из Египта, чем выращивать свою. И аналитики, когда продолжали изучать эту тему, выяснили, что у нас стали меньше картошки выращивать.

Игорь Лях: И это действительно так. Во многом это связано с тем, что люди на своих дачных участках отводят квадратные метры под что-то, что воспринимается как нечто экзотичное и дорогое — например, те же болгарские перцы. И очень радуются этому процессу.

Но если мы говорим в целом о переживании года, то есть много событий, которые как будто остались незамеченными.

Артём Роговский: Например?

Игорь Лях: Для Новосибирска очень важное событие, которое частично игнорируется — мост-то растёт. Смотришь с каждым разом, а он всё подрастает и подрастает. Это же здорово! У нас появится новая транспортная артерия. Может, станет меньше пробок.

Артём Роговский: Не все разделяют ваш оптимизм насчёт моста. Потому что прямо сейчас, именно в эту секунду, множество людей на подъезде к развязке Южной площади стоят в пробках и думают: «Да какой мост! Мы стоим здесь»

Сейчас депутат горсовета Бурмистров, наверное, злится. Он устраивал дебаты с теми, кто этот мост строит.

Игорь Лях: Вот так. Создаёшь терапевтическую метафору. Говоришь горожанам, что скоро станет легче. А журналисты возьмут и сразу всё дезавуируют.

Артём Роговский: Но ледовый дворец спорта, кстати, да. Эта тема если и звучала, то не в самом позитивном ключе. Хотя мне кажется, что должны успеть. 

Если даже взять историю чемпионатов мира по футболу — то ни к одному крупному форуму ни в одной стране всё вовремя не удавалось подготовить. Все стадионы. Идёт уже матч — а кто-то что-то достукивает и доделывает. Это не только российская история.

Два позитивных момента, по версии Игоря Ляха. Мост растёт, ЛДС строится.

Игорь Лях: Будет ещё новая красивая станция метро «Спортивная». Её уже практически видно, и это для города большое благо — что другой берег Оби войдёт в обиход более ярко, более свободно.

Артём Роговский: А есть ведь те, кто пишут, что от этой станции увеличится путь до «Площади Маркса». «Эта станция никому не будет нужна». Как это — никому? Хоккейные болельщики — раз. Парк появится — два.

Игорь Лях: Пляж в шаговой доступности — три. И так далее.

Это благо для города, несомненно.

Артём Роговский: Конечно, о таких вещах нужно говорить больше и чаще.

Другая хорошая новость — в Новосибирске к следующему сезону откроется театр Афанасьева. Отличная новость. Популярный театр. У них было много мытарств с поиском помещения. До сих пор стоит старое здание в центре города — разбомбленное, разгромленное. Ведь те, кто владеют этим зданием, просто здесь не живут. Им по барабану, в каком состоянии здание находится. И это очень печально.

Помните, у нас много лет в таком же состоянии стояла гостиница «Турист».

Игорь Лях: Да, похожая ситуация.

А я очень рад, потому что это новосибирская школа драматургии абсолютно мирового значения, совершенно замечательная. И специалисты, и актёры, и сами постановки. Это реально праздник.

Артём Роговский: Есть очередной дозвонившийся. Добрый вечер! Как вас зовут? И какое у вас настроение по итогам 2021 года?

Слушательница: Здравствуйте! Меня зовут Вера, у меня в общем-то позитивное настроение. Радует то, что древний дом на улице Гастелло, 5, в котором я живу, капитально отремонтировали. Это просто кайф. К сожалению, не помню, кто нам его делал. Нам заменили всю канализацию и крышу отремонтировали. В общем, чудо.

Артём Роговский: Хорошо, что у вас есть такие позитивные новости. И что у вас такое настроение в конце года. Спасибо большое за звонок! Надеемся, что на этом позитивные изменения не закончатся в вашей жизни.

Игорь Лях: Мы только что обсуждали этот вопрос. Что многие горожане сделали не только внешний ремонт, но и внутренний. Так что мы в тренде с вами.

Артём Роговский: В микрорайоне «Аэропорт» действительно очень старые дома, вы знаете.

Игорь Лях: Они красивые, очень стильные. Теперь заиграют новыми красками. Это радость для всего города.

IMG_6664_tn.JPG
Игорь Лях и Артём Роговский. Фото: Павел Комаров, nsknews.info

Предлагаю поговорить о сне после ковида. Действительно, для части новосибирцев возвращение здорового сна, возвращение к нормальному режиму сна и отдыха было совершенно замечательным событием. У части наших сограждан сон восстановился, стал полноценным. Люди высыпаются и отдыхают. И это действительно роскошь.

Артём Роговский: Как мало нам надо для счастья, однако.

Есть новый звонок на номер 30-40-600. Добрый вечер! Как вас зовут? Что радует, а что огорчает?

Слушательница: Добрый вечер! Меня зовут Анастасия. А радует то, что скоро Новый год. Но всё ещё остаётся вопрос по поводу ковида. Вы сегодня говорили, что это большой стресс для организма, для человека. Стресс социальный и психологический. Как нам бороться с этим стрессом? Что делать? Было бы интересно узнать.

Артём Роговский: Спасибо за вопрос, Анастасия.

Игорь Лях: Я прямо в телеграфном стиле готов ответить на этот вопрос. Допустим, вы уже заметили, что основные функции вашего организма восстанавливаются — здоровое дыхание, качественная сатурация. При этом заболевании нужно очень чётко питать мозг кислородом. Тогда он быстрее восстановится сам, как и его когнитивные функции.

Начинать лучше с обычных пеших прогулок, в зависимости от возраста скорость может быть разной. Это универсальная рекомендация. А потом постепенно повышаем нагрузку. Это помогает восстанавливаться и мозгам, и лёгким, и всей сердечно-сосудистой системе. И очень внимательно следим за диетой, чтобы белка и витаминов в пище было достаточно.

А когда уже начинается полное восстановление, когда радость оказывается доступна — имеет смысл играть в игры. Игры настольные, шашки, шахматы, домино — чтобы быстрее восстанавливались когнитивные функции. И ваш мозг заработал также, а может, даже и лучше, чем до начала болезни.

Артём Роговский: Почему я про домино вспомнил? Недавно у меня мама приехала и мою дочь обучала игре в домино. Кстати, почти забытой почему-то нынешним поколением игре. Я помню, мой дедушка играл и в шашки, и в шахматы, и в домино. Сейчас, наверное, популярность сместилась в сторону «Монополии» или каких-то других современных игр.

Игорь Лях: В годы своей молодости я какое-то время жил на Станиславском жилмассиве, там стояли во дворах столы. И ребята регулярно там играли. Раздавался стук костей, кто-то что-то кричал. Это было очень живо. Не уверен, что сейчас на Станиславском жилмассиве домино популярно так же, как раньше.

Артём Роговский: Да и шахматные столы сейчас нечасто встретишь. Помните, была шахматизация СССР? Был самый доступный вид спорта. Разрисовал везде клетки под доски, поставил фигуры — и играй, сколько влезет. Но были и результаты, разумеется.

Игорь Лях: Этим летом я катался по Центральному парку на электросамокате и видел, что шахматисты там сидят. Они молодцы, держатся.

Артём Роговский: Кстати, как вам это новшество — электросамокат? Они же в пандемию как раз стали популярны. Я катался пару раз, было неплохо. Осталось нам всем, совместно, только привести в порядок тротуары.

Игорь Лях: Да, нужно ещё договориться о правилах — как пользоваться электросамокатами. Потому что это очень удобно. Фактически адекватная замена других видов транспорта, если нужно быстро добраться из одной точки в другую. Вместо того, чтобы стоять в машине в пробках.

Артём Роговский: Не помешает и самим этим сервисам по прокату сделать более понятными места под парковку. Я на Берёзовую рощу вышел, взял самокат, поехал до следующей остановки, где я живу. А потом мне система показывает, что я могу припарковать его там же, где и взял. Соответственно, зачем тогда он мне нужен? Забавный был момент.

Скоро уже Новый год, а между тем «Индекс оливье» подскочил то ли на 20, то ли на 25%. Но наши слушатели не хотят с нами эту тему обсуждать.

Игорь Лях: Так она же болезненная. Люди всё правильно делают.

А вот то, что наши слушатели начали говорить про какие-то другие темы — это очень интересно. Давай вспоминать, что же у нас было хорошего. Мы же вспомнили — электросамокаты и много чего ещё.

Артём Роговский: Нам, безусловно, есть, что вспомнить. Я в этом году пробежал свой первый полумарафон Раевича. Это действительно событие для меня эпохальное. Причём я же не собирался этого делать. Меня сподвиг мой товарищ, мы с ним бегали, тренировались. Причём всего два месяца. А он сам потом, к сожалению, не добежал до финиша, сошёл с дистанции.

Игорь Лях: А я в этом году четвёртое место в команде на бильярде занял. Тоже первый раз в жизни

Артём Роговский: Да, нам есть что вспомнить. Не только плохие новости были в этом году. Я хотел это сначала обсудить, но нам позвонили слушательницы, предложили другие темы для обсуждения.

Как вы относитесь к тому, что уволена за откровенное видео учительница из Новосибирска? «Подверглась травле в соцсетях». Не ковидные ли это последствия для всего общества? Может так быть, что в пандемию людям нечем заняться и они начинают хейтить друг друга в интернете? Я не смотрел этот ролик. Потому что, во-первых, я женат. Во-вторых, это совсем не в моём вкусе.

Более того, я бы, глядя на аватар этой учительницы, скорее всего, на месте руководителя образовательного учреждения не пригласил бы её на работу. Это моё мнение.

Тем не менее ролик стоило выложить в сеть. Что, учителя — не люди? Потанцевать нельзя?

Игорь Лях: Это сложный вопрос, поскольку педагогическая этика разными образовательными учреждениями трактуется по-разному. И их попечительские советы имеют право отбирать педагогов по этическому признаку именно так, как они сами его понимают.

Мой взгляд на это дело совершенно профессиональный. Я иногда супервизирую педагогов. И там встречаются случаи подобного рода, в том числе по этическим вопросам. Могу сказать, что да — есть репутация, есть реноме. Где-то это более важно, где-то менее. Но тогда делается упор на что-то другое.

И когда вы устраиваетесь на работу педагогом — поинтересуйтесь, что там в политике качества написано. И тогда вопросов потом будет меньше. 

Артём Роговский: Так как это учреждение было частным, наверное, это не было где-то прописано. Тем более она же в пандемию устроилась туда работать.

Игорь Лях: Вы как будто подталкиваете меня к высказыванию профессионального мнения. Но у меня его здесь нет и быть не может. Мне сначала нужно, как супервизору, посмотреть документы и выполнить другие задачи. Экспертиза есть экспертиза. Дело серьёзное.

Артём Роговский: Главное — сам ролик не смотреть.

Спасибо вам большое, Игорь Вячеславович, за сегодняшний разговор!

Спасибо всем, кто слушал, а особенно — тем, кто нам звонил. До новых встреч!

Видео: nsknews.info

Что происходит

Новосибирский военком Кудрявцев объяснил, кто такие уклонисты

600 подростков нашли работу в летних трудотрядах Новосибирска

Тысячи пожилых новосибирцев пройдут «Шаги здоровья» 7 октября

На рабочий проект для реконструкции тетра «Старый дом» потратят 27 млн

Обрывающиеся велодорожки Новосибирска обсудили в «Книжном шкафу»

Новосибирцы старше 55 лет бесплатно проверили сердце на кардиовизоре

Как «дышит» новосибирское метро: фоторепортаж из секретных венткамер

Конкурсы на реконструкцию шести бань объявили в Новосибирске

Экс-сенатора от Новосибирской области Лаптева задержали за взятку

Росгвардия предложила мобилизованным новосибирцам сдать личное оружие

Где пройти быстрый тест на ВИЧ 30 сентября в Новосибирске

Показать ещё