Инфографика: «+1Город»
Совсем не здорово: список «полезных» продуктов с вредным сюрпризом
Многие уже давно перешли на ЗОЖ и стараются питаться правильно — чтобы было низкокалорийно и безвредно для организма. Мы покупаем диетические мюсли, обезжиренный творог и следим, чтобы везде было 0% сахара. Но не все здоровые продукты на самом деле здорово есть. Загляните в свой холодильник и сверьтесь со списком, который составили эксперты федерального проекта «+1Город».
Новосибирские новости
Эксперты разоблачают «полезную» еду, которая на самом деле может навредить организму. В «чёрный» список попали любимые многими мюсли и йогурты с добавками. И даже если на ваших любимых сладостях написано, что они «без сахара», значит, там есть синтетический аналог.
Рафинированные жиры — тоже та ещё картина маслом. При нагревании обычно всё это превращается в трансжиры, которые из организма потом никаким детоксом не выведешь.
Впрочем, совсем отказываться от жира специалисты тоже не рекомендуют. Такие «пустые» продукты не несут никакой пользы. К тому же, чтобы компенсировать вкус обезжиренного продукта, в него добавляют усилители вкуса.
Чем ещё может быть опасна полезная, на первый взгляд, еда — смотрите в инфографике:
