Новосибирцам дали советы, как пережить 30-градусные морозы

По словам специалистов, при похолодании ниже −15 градусов организм входит в режим экономии тепла. Защитной реакцией может стать спазм кожных сосудов, что в свою очередь чревато серьёзными последствиями.

При падении температуры тела ниже 35 градусов есть риск получить переохлаждение. На улице нужно беречь от обморожения незащищённые участки: пальцы, уши, нос и щёки. Возрастает вероятность обострения хронических болезней, особенно сердца, сосудов и органов дыхания.

Кроме того, во время морозов увеличивается количество бытовых пожаров из-за интенсивной и небезопасной эксплуатации обогревателей и печей. Нельзя оставлять без присмотра электроприборы, запрещено использовать для обогрева газовые плиты.

Одеваться рекомендуют многослойно:

• базовый слой: термобельё из шерсти или синтетики. Хлопок лучше не использовать — он впитывает влагу и охлаждает тело;

• средний слой: утеплитель (флисовая кофта, свитер или кофта из шерсти);

• внешний слой: куртка или парка с утеплителем для защиты от ветра и влаги;

• варежки эффективнее перчаток, а обувь должна быть свободной, с утеплёнными шерстяными носками;

• обязателен головной убор — через непокрытую голову теряется до 30% тепла.

В морозы желательно оставаться дома. Особенно это касается малолетних детей и пожилых людей. Перед выходом на улицу советуют съесть или выпить что-нибудь горячее. Нельзя стоять на месте, желательно периодически заходить в тёплые помещения.

Не растирайте обмороженные участки снегом и не отогревайте горячей водой.

«Поражённое место нужно укутать в сухую теплую ткань и медленно согревать. Если чувствительность не возвращается, необходимо срочно обратиться к врачу», — отмечают в департаменте по чрезвычайным ситуациям.

Очень вреден в таких условиях алкоголь, который увеличивает теплоотдачу. Курение ухудшает кровообращение в конечностях.

Если у вас сломалась машина, оставайтесь в салоне, подавайте сигналы прерывистыми гудками и поднимите капот.

После мороза нужно дать организму 20-30 минут адаптироваться к комнатной температуре, прежде чем принимать горячий душ или пить чай. В противном случае возможна перегрузка сердечно-сосудистой системы.

В случае ЧС звоните в Единую дежурно-диспетчерскую службу по телефону: 218-00-51.