Спорт рядом с домом: новосибирцев приглашают на бесплатные тренировки
Новосибирск переходит на спортивный режим. Для жителей города, которые хотят начинать день с бодрой разминки или добавить в него больше физической активности, организуют бесплатные утренние зарядки под открытым небом. Присоединиться к ним сможет любой желающий — достаточно выбрать удобную площадку рядом с домом.
Уруйдаана Каженкина
Занятия проведут тренеры муниципального автономного учреждения «Стадион». Продолжительность тренировок — от 15 до 30 минут, однако на площадке у парка «У моря Обского» зарядка продлится целый час. Полное расписание опубликовало управление физической культуры и спорта мэрии. Спортивные активности охватят практически все уголки города. Больше всего занятий сконцентрировано в центральном округе — зарядки здесь пройдут на пяти площадках.
Тем временем в Дирекции городских парков напоминают: зарядка улучшает настроение (во время упражнений вырабатываются эндорфины), тонизирует мышцы, укрепляет сердце и сосуды и повышает иммунитет.
Ранее в Новосибирске стартовал сезон парковой гимнастики, разработанной по авторской методике Владимира Ефремова. Занятия проходят на трёх городских площадках и будут доступны жителям на протяжении всего летнего сезона.
Подписывайтесь на канал «Новосибирские новости» в МАКС.
