Тренинги помогают найти внутреннюю опору бойцам СВО в Новосибирске

Многие бойцы впервые сталкиваются с проблемами реабилитации и нуждаются в поддержке. Психолог Наталья Градова показала техники, которые позволяют осознать свои сильные стороны и найти опору для дальнейших шагов.

«Ресурс бывает внутренний и внешний. Внутренний ресурс — это понимание своего внутреннего мира. Надо уметь внутрь себя посмотреть, проанализировать навыки, умения, что мне даёт энергию, что мне даёт силы», — пояснила специалист.

Она подчеркнула, что не менее важна и внешняя помощь от семьи и друзей.

В пример привела Ивана, которому помогают восстановиться не только врачи, но и брат с сестрой.

«Когда семья тебя поддерживает, говорит, что у тебя получится, поддерживает этот оптимистический настрой, это человеку даёт вот этот заряд, и он не расслабляется», — уверена психолог.

Подписывайтесь на наш канал в национальном мессенджере МАКС.