Городская волна
Настрой город для себя

Милый город

Город в лицах

Городская история

Сделано в Новосибирске

Полезный город

Городской треш

Сбросить
Новосибирские
новости
Настрой город для себя

Милый город

Город в лицах

Городская история

Сделано в Новосибирске

Полезный город

Городской треш

Сбросить
Городская волна
Все материалы
Подписывайтесь:

Пей, не жалей: топ напитков для укрепления иммунитета

Осенью и зимой легче всего подхватить простуду и заболеть. Поэтому нужно, чтобы иммунитет был начеку. Вместе с ЗОЖ-экспертами проекта «+1Город» мы собрали список самых действенных напитков для здоровья — они помогут бороться с сезонной хандрой и не дадут вирусам победить.

Новосибирские новости
Новосибирские новости
08:15, 30 октября 2023

Шиповник

Про лечебные свойства шиповника знают все. Самой полезной его частью считаются красные ягоды, которые отлично подходят для приготовления целебного чая. В плодах шиповника в 50 раз больше витамина С, чем в лимоне, и в десять раз больше, чем в чёрной смородине. Также в шиповнике много аскорбиновой кислоты, флавоноидов, дубильных веществ — всё вместе хорошо повышает иммунитет. Если нужно восстановить силы — пей, не жалей.

Облепиха

Облепиховый чай тоже способен восполнить суточную потребность организма в витаминах. Облепиха помогает при простуде и кашле, улучшает работу верхних дыхательных путей, снижает давление. Кислую облепиху можно сдобрить мятой, базиликом или мёдом.

Имбирь

Уникальный состав корня имбиря прославил его как мощное противовоспалительное и иммуномодулирующее средство.

Чай с имбирём рекомендуют пить в межсезонье, поскольку он способствует профилактике простуды, гриппа и других вирусных заболеваний.

Имбирный напиток хорошо согревает в холода. Пить его лучше по утрам или дневное время, поскольку он хорошо бодрит и придаёт энергии на весь предстоящий день. 

Цитрусы

Не выбрасывайте кожуру цитрусовых. Корка — не такая уж и бесполезная штука. Из высушенной цедры апельсинов или лимонов можно приготовить чай, который поможет справиться с простудными заболеваниями. Напитки с добавлением цитрусовых также полезны при бронхите. Хранить корочки лучше в стеклянной банке или бумажном пакете.

Морковь

Победить авитаминоз способен и свежий морковный напиток. Морковь проявляет антисептические и антибактериальные свойства в сыром виде. Корнеплод содержит витамин С, который стимулирует активность белых кровяных клеток и считается одним из наиболее важных элементов для поддержания иммунитета. Можно делать из свежей морковки сок и смузи или добавлять её в витаминные салаты.

Инфографика: «+1Город»

Что происходит

Эскалаторы работают строго по графику — диспетчер метро Сергей Тинаков

Сессия совета депутатов Новосибирска 19 июня — трансляция

Страдающую от пробок улицу Гоголя обещают отремонтировать в срок

Есть вопрос к главе района: график июньских инфодней мэрии Новосибирска

Новосибирцы не хотят видеть своих детей блогерами

Стартовал приём заявок на конкурс видеосюжетов «Пишу историю города»

Глава Дзержинского района ответит на вопросы новосибирцев на Горволне

Семь мостов отремонтируют по нацпроекту в Новосибирске в 2024 году

Самые опасные места для купания назвали в Новосибирске

Кони на ладони: десятки фигурок лошадей выставят в краеведческом

Дополнительные маршрутки пустят до кладбищ Новосибирска на Троицу

Показать ещё