Новосибирские
новости
Городская волна
Все материалы
Подписывайтесь:

Морозная бодрость: новосибирцы занимаются гимнастикой на улице

В Новосибирске стартовали еженедельные занятия зимней гимнастикой. Каждую среду в Первомайском сквере собираются сторонники здорового образа жизни.

Новосибирские новости
Новосибирские новости
10:53, 28 ноября 2019

«Летом мы делаем много упражнений на ковриках лежа и сидя. Зимой мы в основном бегаем, растягиваем позвоночник и суставы именно стоя. И что самое интересное — мы делаем кардионагрузки именно бегом», — рассказывает автор парковой гимнастики Владимир Ефремов.

Такие занятия Владимир Ефремов проводит уже 15 лет. Любителей зимней утренней зарядки не пугает ни снег, ни холод. Пробежку и физические упражнения отменяют только при температуре холоднее −20 градусов. По словам самих участников, именно групповые занятия заставляют выйти на утреннюю разминку. Марина Лоскутова занимается уже шесть лет. Говорит, что такая зарядка улучшает самочувствие.

«Скорее всего, это даже не изменения, а поддержание того, что есть. В моем случае — бодрости, определённого тонуса, который я бы хотела сохранить ещё какое-то время. И, конечно, заряд энергией», — делится впечатлениями жительница Новосибирска Марина Лоскутова.

Подробности — в сюжете «Новосибирских новостей»:

Видео: nsknews.info

Что происходит

В Новосибирске стало меньше травм из-за самокатов

Улицу Ильича украсят новый газон и 48 молодых черёмух Маака

Жильцам 22-летнего долгостроя на 1-й Родниковой вручили ключи от квартир

Новосибирцам предложили написать книгу о самих себе

Новосибирцев предупредили о сбросе древесины в Обь ближайшей ночью

Полезные соусы на основе бобовых разработали в НГТУ на замену майонезу

Мэр Кудрявцев делится опытом побратимства на форумах ШОС в Шэньяне

Лоджия с видом на реку: какие квартиры покупают по жилищному сертификату

Мэр Кудрявцев: новые поезда для новосибирского метро уже начали собирать

Крупнейшие в городе очистные готовятся достроить для «Сибирь-Арены»

Новый корпус института теплофизики вырастет в Академгородке

Показать ещё