Зимний сезон парковой гимнастики откроют 3 декабря в Новосибирске
В среду, 3 декабря, в 9:30 у сцены в Центральном парке состоится открытие зимнего сезона парковой гимнастики. Организаторы советуют захватить с собой сюда термос с теплым питьём.
Новосибирские новости
Парковую гимнастику на свежем воздухе проводит автор методики Владимир Ефремов. Тренировки бесплатные, возрастных ограничений нет.
«Разработанная система упражнений направлена на профилактику заболеваний позвоночника и суставов, укрепление организма в целом», — уточнили в мэрии Новосибирска.
Собираться на зарядку желающие будут всю зиму по средам в трёх разных локациях. После каждого сеанса планируют чаепитие на свежем воздухе.
Заниматься скандинавской ходьбой можно практически в любую погоду и в любом возрасте. Главное — одеться в соответствии с ситуацией и правильно подобрать палки. Советы для тех, кто хочет начать, читайте по ссылке.
