Спасатели проверили толщину льда перед Крещением в Новосибирске

«Купели будут открыты для посещения, только если будут соблюдены все нормативы и требования безопасности. Наша главная задача — обеспечить безопасное проведение обряда», — подчеркнули в МАСС.

Спасатели напомнили, что перед погружением в крещенскую купель важно правильно к нему подготовиться. Первым делом необходимо проконсультироваться с врачом и убедиться, что нет противопоказаний. Не рекомендуется окунаться в прорубь при заболеваниях сердечно‑сосудистой системы, органов дыхания, проблемах с щитовидной железой, острых воспалительных процессах и беременности.

Фото: Павел Комаров

К закаливанию лучше приступить заранее. Не стоит впервые погружаться в ледяную иордань спонтанно. Начните с контрастного душа, обливаний прохладной водой, коротких прогулок на свежем воздухе в лёгкой одежде.

19 января, отправляясь на водные процедуры, возьмите с собой сухое полотенце, халат или тёплый свитер для переодевания, нескользящую обувь для подхода к купели и шапку, которую нужно будет надеть сразу после омовения.

Перед ним следует сделать лёгкую разминку, чтобы разогреть мышцы. Заходите в прорубь постепенно, не ныряйте тут же с головой. Находиться в воде важно не более 10–15 секунд. После быстро вытритесь насухо и переоденьтесь в уютную одежду.

«Не употребляйте алкоголь до и после купания — это создаёт ложное ощущение тепла и повышает риск переохлаждения. Не погружайтесь в воду в состоянии усталости или недомогания. Не оставляйте детей без присмотра у купели», — рекомендуют спасатели.

Для обряда необходимо выбирать оборудованные места, где дежурят спасатели, полиция и медики. В МАСС пока не назвали адреса официальных локаций, но напомним, что в прошлом году в Крещение для новосибирцев прорубили пять иорданей.