Сделать 10 000 шагов к жизни приглашают новосибирцев 25 сентября

Акцию «10 000 шагов к жизни» приурочили ко Всемирному дню сердца. Именно столько рекомендует проходить ежедневно Всемирная организация здравоохранения. Пешие прогулки считают хорошей профилактикой многих хронических заболеваний.

«Ходьба — самый доступный и безопасный вид спорта. Она улучшает работу сердца, мозга и легких человека, стабилизирует сахар в крови, помогает снизить вес и артериальное давление», — пояснили в региональном минздраве.

Поклонников этого вида активности приглашают в пятницу, 25 сентября, в 14:00 в Берёзовую рощу. Участвовать в акции могут люди любого возраста. Тем, кто хочет получить официальный сертификат, нужно зарегистрироваться на сайте Лиги здоровья нации.

Проект «10 000 шагов к жизни» запустили в России в 2015 году. За это время к нему присоединились 500 населённых пунктов, а все вместе участники сделали 10 миллиардов шагов.

Акция проходит при поддержке Фонда Президентских грантов.

Подписывайтесь на канал «НН» в национальном мессенджере МАКС.