Новосибирцев предостерегли от весенних прогулок без солнцезащитных очков

«Повышенное содержание синего спектра весной делает глаза более чувствительными к ультрафиолету, что приводит к накоплению вредного воздействия. Это может способствовать развитию катаракты и новообразований на конъюнктиве глаза и коже век. При длительном воздействии ультрафиолетовых лучей могут возникнуть осложнения на сетчатке, такие, как макулярная дегенерация. Этот процесс характеризуется отмиранием клеток в центральной зоне сетчатки, что приводит к снижению остроты зрения», — предупреждает офтальмохирург клиники доктора Пузыревского Юлия Ленькова.

Весной большое количество ультрафиолета отражается и от ещё лежащих сугробов, и от луж, усиливая его негативное влияние на глаза. Поэтому в этот период особенно важно их дополнительно защищать — не только в солнечную погоду, но и в любое светлое время суток.

«При выборе солнцезащитных очков важно обращать внимание на маркировку: она должна быть не ниже UV400 — тогда вы можете быть уверены, что линзы блокируют 99–100% ультрафиолетовых лучей с длиной волны до 400 нанометров. Кроме этого, важно учитывать степень затемнения линз, которая варьируется от первого до четвёртого уровня.

Для города подойдут очки второй степени затемнения, а для активного отдыха, например, на пляже или в горах, где много солнечных лучей, лучше выбрать очки с третьей или четвёртой степенью защиты.

Материал линз также играет важную роль: большинство современных очков изготавливаются из пластика с добавками, блокирующими ультрафиолетовое излучение. Цвет линз должен быть нейтральным, например, чёрным, серым или коричневым, так как жёлтые или розовые линзы не обеспечивают достаточной защиты и подходят только для пасмурной погоды», — советует врач.

Фото: nsknews.info

Также она предостерегла горожан от покупки солнцезащитных очков на маркетплейсах, в переходах метро и на уличных развалах. Носить такой аксессуар опасно, ведь тёмные очки без УФ-фильтра могут навредить даже сильнее, чем их отсутствие.

«Затемнение приводит к расширению зрачка. Глаз пытается компенсировать недостаток света — и получает ещё больше ультрафиолетовых лучей, чем если бы вы были без очков.

Правильная посадка очков также важна: они должны плотно прилегать к лицу и закрывать глаза полностью, чтобы минимизировать попадание света с разных сторон.

Покупать солнцезащитные очки лучше в специализированных магазинах оптики или в офтальмологических клиниках — там вам помогут подобрать аксессуар для вождения, повседневного использования или отдыха», — порекомендовала Юлия Ленькова.

Если после пребывания на улице без солнцезащитных очков появились неприятные ощущения в глазах — это повод обратиться к офтальмологу.

«При лёгком поражении роговицы может развиться фотокератит — заболевание, вызванное ультрафиолетовым ожогом. Это состояние сопровождается ощущением песка в глазах, их покраснением. Пациенту становится трудно смотреть на яркий свет. В тяжёлых случаях фотокератит может привести к временной потере зрения», — отметила эксперт.

Также стоит быть осторожными на солнце людям с нарушением зрения, особенно тем, кто носит очки с диоптриями.

«Своим пациентам мы рекомендуем выбирать линзы со специальным покрытием. Это может быть прозрачное покрытие, которое не меняет цвет очков на солнце, или фотохромное покрытие, которое становится серым или коричневым под воздействием прямых солнечных лучей и защищает от ультрафиолета. Если вы носите мягкие контактные линзы и они имеют патент и сертификат качества, то беспокоиться не стоит, так как они обладают встроенной ультрафиолетовой защитой», — резюмировала офтальмохирург.