«Нехорошие дни»: кардиолог дал советы метеочувствительным новосибирцам
В последнее время в интернете всё чаще появляется информация о предстоящих магнитных бурях. Пользователи активно интересуются вспышками на Солнце, многие связывают природное явление с плохим самочувствием. Существует ли такая зависимость на самом деле, «НН» рассказал врач-кардиолог ЦНМТ Николай Маслацов.
Мария Кандеева
— Действительно ли геомагнитные возмущения вызывают повышенную утомляемость и головную боль?
— С точки зрения доказательной медицины лучше отталкиваться не от термина «магнитная буря», а говорить про метеочувствительность и метеопатию. Как раз этот феномен научно признан.
Изменению общего самочувствия могут способствовать такие перемены в погоде, как скачки температуры и влажности воздуха. Как правило, это связано с реакциями вегетативно-нервной системы, с гормональными откликами.
Нельзя сказать, что мы все метеочувствительны и подвержены метеопатии. В большей степени уязвимы люди старшего возраста, страдающие неврологическими или цереброваскулярными заболеваниями — например, атеросклерозом или повышенным артериальным давлением.
— Получается, что магнитные бури не действуют на относительно здоровых людей?
— Обсуждая этот вопрос, в первую очередь мы говорим про резкие изменения погодных условий. Особенно это важно для нас, сибиряков, живущих в резко континентальном климате, когда днём на улице ноль градусов, а вечером уже −15. Плюс домашнее отопление, которое сушит воздух в квартирах.
Конечно, такая разница может организмом ощущаться тяжело. Те, кто к склонен, будут в большей степени ощущать головные, суставные боли, общую слабость и прочие признаки недомогания.
— Существуют ли какие-то средства профилактики и как вообще уберечь себя в эти периоды?
— Прежде всего важно соблюдать общие принципы здорового образа жизни. Для молодёжи это физическая активность, ежедневная зарядка, минимум вредных привычек, режим сна.
Тем, кто постарше, подвержен головокружениям, имеет шаткую походку и действительно метеочувствителен, я бы порекомендовал на это время воздержаться от похода на улицу. Поскольку риски падения, особенно в гололедицу, максимально высокие и могут спровоцировать переломы, что особенно опасно в зрелом возрасте.
Поэтому пожилым людям в «нехорошие дни» лучше оставаться дома.
Метеочувствительность — это не миф. Люди, страдающие от метеопатии, действительно существуют. Но, к сожалению, современных подходов, помогающих справиться с этим, не так много. В основном все рекомендации связаны с общеизвестными правилами ЗОЖ.
