Минздрав посоветовал новосибирцам есть овощи, рыбу и овсянку
Сократить потребление вредных продуктов перед Новым годом посоветовали в министерстве здравоохранения Новосибирской области. Специалисты напомнили, какие продукты помогут сохранить сердце здоровым.
Новосибирские новости
«Высокий холестерин незаметно „забивает“ сосуды, повышая риск инфаркта и инсульта. Но правильное питание — ваш лучший щит!» — говорится в Telegram-канале минздрава.
Врачи рекомендуют есть больше овощей, фруктов, овсянки и рыбы (омега-3). При этом следует сократить жирное мясо, фастфуд и трансжиры.
Ранее в минздраве предложили своё меню для новогоднего стола без майонеза. А гастроэнтеролог рассказал, как не отравиться салатами.
