Как не потерять слух при использовании наушников: советы врача
Наушники прочно вошли в нашу повседневную жизнь и стали для многих незаменимым аксессуаром: они дают возможность общаться с родными и друзьями, участвовать в рабочих конференциях, смотреть видео, слушать музыку, даже если мы находимся в шумном транспорте или, наоборот, в пространстве, где необходимо вести себя очень тихо. Может ли постоянное использование наушников грозить потерей слуха и как снизить их вред — «Новосибирские новости» расспросили заведующую отделением оториноларингологии Городской детской больницы скорой медицинской помощи Анну Вальгер.
Марина Аверина
Влияние наушников на орган слуха зависит в том числе от их вида: полноразмерные, накладные, внутриканальные (вакуумные), вкладыши.
«Я считаю, что наушники не должны помещаться в слуховой проход. Не только подростки, но и взрослые часто не ухаживают за ними должным образом. Часто люди, не задумываясь, могут делиться наушником с друзьями, а это может привести к инфицированию кожи слухового прохода и развитию наружного отита. Также это может способствовать образованию серных пробок из-за раздражения желёз кожи слухового прохода. Кроме того, при плотном прилегании наушников звуковая волна бьёт по барабанной перепонке, что может привести к повреждению не только барабанной перепонки, но и слухового нерва.
Накладные наушники не блокируют слуховой проход и не вызывают серных пробок. Их достаточно обрабатывать антисептиками, например, водным раствором хлоргексидина», — рассуждает оториноларинголог.
Постоянное прослушивание музыки на высокой громкости в принципе вредно для слухового нерва, при этом некоторые виды устройств усиливают негативный эффект. Дело в том, что в слуховом проходе звуковые колебания практически не рассеиваются, и даже при умеренной громкости нагрузка на структуры внутреннего уха оказывается выше, чем при использовании полноразмерных наушников.
«Каждый гаджет имеет свой резерв звука. Максимальная громкость, считающаяся безопасной, составляет 60–70 децибелов, что соответствует уровню обычного разговора. Если вы или ваш ребёнок слушает музыку, то обратите внимание на уровень громкости. 50–60% от максимального уровня безопасны, 70% — это предел. Превышение этого уровня может негативно сказаться на слуховом нерве», — предостерегает Анна Вальгер.
Детям и подросткам специалисты не советуют слушать музыку дольше часа без перерыва, причём он должен быть не меньше 15 минут, а уровень звука — не выше 60 децибелов. Дошколятам наушники не рекомендованы, так как при их использовании родители не могут контролировать громкость.
«Если вы отойдёте по своим делам, дети могут самостоятельно её изменить, не понимая, почему мама требует определённого уровня звука. Кроме того, малыши могут не осознавать, что стали плохо слышать, особенно одним ухом», — отметила заведующая отделением оториноларингологии.
Воздействие громких звуков в течение длительного времени приводит к снижению слуха. И это порочный круг: став хуже слышать, человек постоянно увеличивает громкость музыки.
Если вы после использования наушников ощущаете звон в ушах, головную боль или ухудшение слуха, обратитесь к врачу. Он проведёт необходимые обследования и даст рекомендации.
