Городская волна
Настрой город для себя

Без коронавируса

Город Локтя

Город в лицах

Городская история

Сделано в Новосибирске

Полезный город

Городской треш

Сбросить
Новосибирские
новости
Настрой город для себя

Без коронавируса

Город Локтя

Город в лицах

Городская история

Сделано в Новосибирске

Полезный город

Городской треш

Сбросить
Городская волна
Все материалы
Подписывайтесь:

Разговор о спорте: «Задача — спиной и животом по снегу прокатиться»

В Новосибирске готовятся к гонке с препятствиями «Сибирский предел», в этом году планируют провести три этапа. Первый — уже 8 мая на стадионе «Чкаловец». Участвовать можно как одному, так и с командой. Спортсмен Матвей Карамашев в прошлом году дважды за день финишировал первым в забеге. Подробности победитель рассказал в эфире передачи «Вечерний разговор о спорте» на радио «Городская волна» (101.4 FM) 29 апреля.

Михаил Якимов, Вероника Иванова
Михаил Якимов, Вероника Иванова
16:57, 04 мая 2021

Михаил Якимов: Что представляет из себя гонка с препятствиями «Сибирский предел»? В прошлом году она проходила в Бугринской роще?

Матвей Карамашев: Да, в прошлом году было запланировано несколько гонок, и одна из них должна была быть на стадионе «Чкаловец». Но так как прошлый год нас не баловал на спортивные события, пришлось провести только последнюю гонку — в Бугринской роще. Изначально было запланировано три мероприятия, как и в этом году — 8 мая, в середине июня и в сентябре.

Вероника Иванова: Вы планируете в них участвовать, делать какую-нибудь работу над ошибками?

Матвей Карамашев: 8 мая — да. Здесь трудно делать работу над ошибками, потому что в мае погода может побаловать снегом. 

И ты можешь бежать сломя голову, но поскользнуться на бревне. Учитывая, насколько плотные результаты, ты можешь попасть на штраф. Всё, кроме твоей подготовки, может решить воля случая.

Вероника Иванова: Я так понимаю, что можно зарегистрироваться на все этапы и каждый раз будут разные ощущения и результаты?

Матвей Карамашев: В мае соревнования планируются на «Чкаловце», в июне — на набережной, а в сентябре — в Бугринской роще. Три мероприятия и три разные локации, что делает соревнования чуть более интересными.

Михаил Якимов: Что из себя представляют соревнования? В парке же есть естественные препятствия? На стадионе их не будет.

Матвей Карамашев: В парке было больше бега и меньше препятствий. В этом году, к своему стыду, я ещё положение не читал. Не знаю, будет ли у нас несколько кругов. Вообще запланировано два круга по 800 метров, при этом будет 13 или 22 препятствия — я ещё не знаю. Суть в том, что когда ты бежишь 13 препятствий и дистанцию километр, то больше бега. В другом случае уже начинается кроссфит.

IMG_4994_tn.JPG
Вероника Иванова и Матвей Карамашев. Фото: Павел Комаров, nsknews.info

Вероника Иванова: Вы как оцениваете соревнования — как лёгкую атлетику или кроссфит?

Матвей Карамашев: Это уникальная дисциплина. Есть такой формат, как гонки с препятствиями, — называется OCR. Здесь нужны и хорошая беговая база, абсолютная и скоростная выносливость, и сила. Преимущество «Сибирского предела» в том, что это очень динамичные соревнования — всего 800 метров, и нет препятствий, которые тяжело пройти. Всё отнимает у тебя силы, и ты просто пробежишь либо быстрее, либо медленнее.

Михаил Якимов: В Бугринской роще дистанция была 1500 метров?

Матвей Карамашев: Заявлена была как 1500 метров, но по факту — около километра. Но за счёт того, что там было много поворотов и крутой спуск по корням, песчанка, подъём в гору, они ощущались как все полтора.

Вероника Иванова: Реально ли подготовиться к этим соревнованиям? Видела людей, которые тренируются и бегают, но не на стадионе и без реальных препятствий. Насколько эффективна эта подготовка?

Матвей Карамашев: Здесь должна быть направленность всей силовой работы на то, что ты должен делать с максимальной амплитудой в высоком темпе. Ты должен свой организм приучать к тому, что ты находишься в постоянном уровне закисления, и тебе кажется, что ты вот-вот остановишься, а тебе при этом надо работать.

Да, конечно, можно подготовиться с беговыми, как и силовыми нагрузками. На многих спортивных объектах есть рукоходы. Потренироваться перепрыгивать через забор — тоже нет проблем. Пробежаться по бордюру несложно.

Михаил Якимов: По последним данным, будет дистанция 800 метров и 13 препятствий. Бегунов разделят на возрастные группы. Все данные есть на сайте городского управления физкультуры и спорта. Комиссия по допуску будет работать уже 7 числа. До этого момента можно подавать заявки, пока есть свободные места. 

Вероника Иванова: Я так понимаю, что мест немного, так как ещё действуют ограничения.

Матвей, в прошлом году вы выиграли в личном и командном зачётах. Сил хватило и на то, и на то?

Матвей Карамашев: Состав команды: три человека одного пола и один противоположного. Наша девушка — очень опытная бегунья. Она за нами хорошо присматривала, и мы бежали не на всех парах и умудрились сохранить силы для личной гонки.

IMG_5028_tn.JPG
Матвей Карамашев. Фото: Павел Комаров, nsknews.info

Вероника Иванова: Я так понимаю, что команде нужен грамотный тренер?

Матвей Карамашев: В том числе.

Вероника Иванова: Что было важнее — личный или командный зачёт?

Матвей Карамашев: Ребята просили провести сначала личный, а потом командный зачёт, чтобы отбежать как можно быстрее, а затем растеряться в толпе.

Это интересное стратегическое решение. Как правило, ребята, бегущие в командах, потом хотят лично завоевать пьедестал. Нужно грамотно разложиться. Чтобы и команда смотрелась хорошо, и в то же время остались силы на личное участие.

Михаил Якимов: В соревнованиях все стартуют по очереди и затем идут по времени?

Матвей Карамашев: В Бугринской роще старт давался через каждые 30 секунд, как в масс-стартах или гонке с преследованием в биатлоне. Так как количество препятствий всё равно ограничено, то, чтобы не было столпотворений, бежали друг за другом.

В этом плане это интересный формат, когда ты видишь впереди спину потенциального соперника и заставляешь себя приближаться. При этом важно с самых первых метров не зайти в уровень закисления, когда ты будешь финишировать на полусогнутых. Часто бывает, что ребята не рассчитывают свои силы и им очень тяжело даются последние препятствия.

Михаил Якимов: Какое было самое сложное для вас в прошлом году?

Матвей Карамашев: Наверное, это скалодром, где работаешь только руками, оно сбивает дыхание. При этом у тебя закисляются предплечья. Это не столько утомительно, сколько тяжело настроиться головой после быстрого бега. Такой забор был достаточно высокий и скользкий, то есть не получится его легко зацепить и перелазить.

Михаил Якимов: Известны препятствия на этот год?

Матвей Карамашев: Они есть в положении, и практически те же самые, что и ранее. Может быть, 1-2 изменения.

Михаил Якимов: Как прижился городской формат? Раньше была «Гонка героев». Вы её бегали раньше?

Матвей Карамашев: Не люблю рассказывать эту историю, она звучит как хвастовство. Я принёс эту идею и в администрации попросил сделать такой формат на стадионе. Потом этот проект встал на колёса и пошёл своим путем.

Изначально хотелось, чтобы это было в черте города, чтобы было доступно для всех, быстро, динамично. Самое главное — чтобы была возможность у спортсменов зарабатывать денежные призы. Потому что, к большому сожалению, у нас не так много таких соревнований, особенно если ты не профессионал своего вида.

Это было одно из условий, которые я просил, потому что это важная мотивация для спортсменов. Денежный приз в прошлом году был такой, что его дают мало на каких соревнованиях.

IMG_4963_tn.JPG
Матвей Карамашев и Михаил Якимов. Фото: Павел Комаров, nsknews.info

Вероника Иванова: Матвей, как вам удаётся находиться в такой форме? Как это совмещать с другой деятельностью? Обычно наши слушатели задаются вопросом, где мы берём гостей, у которых есть время и силы на спорт.

Матвей Карамашев: Изначально был построен формат гибкого графика. Для меня спорт является не то чтобы частью жизни — это моя жизнь. У меня мама и папа — мои первые тренеры, поэтому мне повезло в том, что я всю жизнь занимался спортом.

По окончании университета я понимал, что мне хочется дальше заниматься. Для студентов большая ломка и проблема, когда на пятом курсе приходится выбирать либо идти работать, или только бегать с надеждой, что у тебя появятся хороший контракт и зарплата. Но эта надежда может обернуться ничем.

Так как я преподаю искусство и масляную живопись, у меня есть возможность регулировать свой график в зависимости от личных потребностей. Поэтому утром — бег, в обед — мастер-классы и живопись, и вечером — бег. Иногда бывает, что мастер-классы занимают по восемь часов в день, поэтому ты рано утром бегаешь, весь день рисуешь и в ночь опять бежишь.

Михаил Якимов: Помогает ли искусству занятие бегом? Может, есть эмоции, которые появляются во время тренировки?

Матвей Карамашев: Бег позволяет оставаться в более-менее хорошей форме, чтобы ты мог провести мастер-классы с десятью детьми и не чувствовать себя как выжатый лимон.

На самом деле, дети — это очень благодарная аудитория, которая тебя заряжает своими собственными идеями, поэтому ты можешь идти на вторую тренировку с чувством удовлетворения.

Вероника Иванова: Меня как потенциального участника «Сибирского предела» испугал уровень. Например, Матвей бегает по два раза в день. А тем, кто не так сильно занимается спортом, имеет смысл участвовать? Не будет ли психологических травм?

Матвей Карамашев: В любом случае травм не будет. Но здесь в вопрос о том, к чему ты готовишься. По списку участников ты понимаешь, кто побежит и на какое время. Тем не менее явка любителей всегда достаточно большая. Если бы соревнования проводились только для профессионалов, то в них участвовало бы 3-4 человека. В первую очередь это мероприятие, которое призвано тебя развлечь, чтобы ты получил заряд и адреналин.

Михаил Якимов: Что касается сравнения с большими форматами вроде «Гонки героев» — какие плюсы и минусы?

Матвей Карамашев: «Гонка героев» — это потрясающее мероприятие, которое имеет историю. Там ты должен быть более выносливым. Здесь решает именно скоростная выносливость. 

Плюс на «Гонке» есть некоторые препятствия, которое любителю будет проходить тяжелее. Это одна направленность, но просто немного разные форматы — как бег с барьерами на стадионе и бег на десять километров.

Вероника Иванова: В «Гонке героев» есть и водные процедуры, на которые уходит много сил. Здесь, я понимаю, нет таких стрессовых мероприятий?

Матвей Карамашев: Здесь есть снег. Причём твоя задача — по нему спиной и животом прокатиться.

Михаил Якимов: В Европе такие старты существуют как ряд профессиональных соревнований. Близки ли к этому в России?

Матвей Карамашев: Сейчас, в мае, будем проходить гонку «Урбан» на Экспоцентре. Это пятикилометровый формат с препятствиями. Я, скорее всего, не буду там участвовать.

У нас сейчас начинают запускаться такие проекты, но было бы странно, если бы за два года всё взлетело на всероссийский уровень. Тем не менее шаги в этом направлении делаются, и шаги правильные как с точки зрения рекламы, так и людей, которые всё больше занимаются.

Михаил Якимов: Какой приток занимающихся? Можете проанализировать?

Матвей Карамашев: Очень тяжело анализировать после 2020 года. Был сложный год для всех, были проблемы с работой, здоровьем, учёбой. Сейчас делать выводы невозможно.

Вероника Иванова: Я думаю, раз все заявились на соревнования, то всё улучшается.

Видео: nsknews.info

Что происходит

Три главных критерия долгостроя утвердили власти в Новосибирске

Умер бывший министр соцразвития Новосибирской области Сергей Пыхтин

Почти 2000 новосибирцев вакцинировали от COVID-19 на майских каникулах

Афиша Новосибирска: куда сходить в среду, 12 мая

Горячую воду начали отключать в Новосибирске

Лазерное шоу на фонтане в Центральном парке запустят в конце лета

Самокат для «чайников»: с чего начать и куда нажимать, чтобы поехать

Текущий ремонт дорог в Новосибирске 12 мая — список улиц

Новосибирцы с семи часов утра поехали на кладбища в Родительский день

По следам Попова: мэр Локоть наградил лучших связистов Новосибирска

Мэр Локоть выразил соболезнования семьям погибших при стрельбе в Казани

Показать ещё