Городская волна
Настрой город для себя

Без коронавируса

Город Локтя

Город в лицах

Городская история

Сделано в Новосибирске

Полезный город

Городской треш

Сбросить
Новосибирские
новости
Настрой город для себя

Без коронавируса

Город Локтя

Город в лицах

Городская история

Сделано в Новосибирске

Полезный город

Городской треш

Сбросить
Городская волна
Все материалы
Подписывайтесь:

Опята помогут пережить осень — диетологи

Каждой осенью люди сталкиваются с депрессией, простудой и обострением хронических заболеваний. Исправить положение дел могут сезонные продукты, например грибы.

Новосибирские новости
Новосибирские новости
08:13, 14 Сентября 2020

Опята являются одними из самых полезных осенних продуктов, они обладают природными иммуномодулирующими и антибактериальными свойствами, а значит, оказывают благотворное противовирусное и противораковое воздействие на организм. Они незаменимы для жителей мегаполисов. Горожане испытывают недостаток гемоглобина. А чтобы повысить его уровень, достаточно всего одной порции грибов — они пополнят дневной запас меди и цинка, необходимых для нормального кровообращения.

«Опята, действительно, очень полезные грибы. Только посмотрите на их пищевую ценность. На 100 г опят приходится 2,6 г белков, 7,8 г углеводов и 0,2 г жиров. Поэтому они идеально подходят тем, кто хочет сохранить прекрасную фигуру или снизить вес на фоне регулярных и правильных физических нагрузок», — рассказала врач-диетолог Маргарита Будасси. 

Известны и другие лечебные свойства опят. В самых массовых осенних грибах скрыт целый набор полезных веществ. Например, тиамин, йод, фосфор, лецитин, калий и аминокислоты поддерживают работу нервной и репродуктивной системы организма. А большое содержание воды и клетчатки позитивно влияет на регулярную работу кишечника, улучшая пищеварение.

О главном в одну строку — подписывайтесь на нас
и следите за новостями города в Twitter.

Материал впервые был опубликован на сайте «Новосибирские новости» 19 сентября 2017 года.

Что происходит

Комбикормовый завод построят в 2021 году в Новосибирской области

Однажды в Новосибирске: опасная листовка и бело-зелёная Сибирь

99% жилых домов подключили к теплу в Новосибирске

Замену химикатам в консервантах ищут новосибирские аграрии

Самую дорогую квартиру в Новосибирске нашли на проспекте Коптюга

Какие льготы будут действовать в Декаду пожилых в Новосибирске

77 человек заразились коронавирусом в Новосибирской области

Завод «Экран — оптические системы» подключился к нацпроекту

Об игре в бильярд поговорят на «Городской волне»

Новосибирцы могут загружать фоторепортажи своих прогулок в Яндекс.Карты

Легла на дно в Саратове: укравшую золото сибирячку искали месяц

Показать ещё