Здоровый Новосибирск: энергией ци заряжают на занятиях в Нарымском сквере
Открытое занятие по древнекитайской гимнастике прошло в Нарымском сквере. Тренировку на свежем воздухе провела сертифицированный инструктор Людмила Щепина. Участники выполняли дыхательные техники цигун. Они помогают расслабиться и зарядиться энергией.
Новосибирские новости
«Это китайская оздоровительная система, которая позволяет длительное время находиться в хорошей интеллектуальной, эмоциональной и физической форме. Упражнения не требуют больших физических нагрузок, нет силовых нагрузок. Упражнения в основном на расслабление», — рассказала инструктор по цигуну и тайцзицюань Людмила Щепина.
Фото: Влада Яковлева, nsknews.info
По словам наставника, противопоказаний для таких техник почти нет. Цигун позволяет улучшить своё состояние в любом возрасте и ощутить радость жизни.
«Я стала понимать, что происходит внутри моего тела, каким образом формируется энергия. В первую очередь я получаю энергетический заряд. Порой не хочется утром идти, но поднимаешь себя и идёшь. А с занятия уже летишь на крыльях — можно горы свернуть в течение целого дня», — поделилась впечатлениями участница тренировки Валентина Шупик.
Бесплатные занятия проходят в Нарымском сквере каждый вторник и четверг.
Подробности — в сюжете «Новосибирских новостей»:
