Заменить безалкогольное пиво рубкой дров предложил новосибирский нарколог

Он отмечает, что людям без алкогольной зависимости пиво «без градусов» кажется безобидным способом расслабиться, однако вкус, запах и сам ритуал употребления выступают мощными сенсорными триггерами.

«Они активируют дофаминовую систему мозга в ожидании привычного расслабления, но отсутствие алкоголя вызывает нейробиологический диссонанс и только усиливает тягу к спиртному», — подчёркивает эксперт.

У пациентов с зависимостью безалкогольное пиво формирует иллюзию контроля над ситуацией. Человек убеждён, что способен управлять своими привычками, его психологическая настороженность существенно снижается. По мнению врача, это размывает границы: барьер между имитацией и реальным алкоголем постепенно стирается, что может привести к рецидиву. Сохраняя прежние поведенческие паттерны, алкоголик не формирует здоровых механизмов совладания со стрессом.

Фото: Павел Комаров, nsknews.info

«Главная рекомендация пациентам в период ремиссии — полностью исключить безалкогольное пиво и избегать мест, где употребляют спиртное. Не нужно заострять внимание на алкоголе, когда существует множество других способов снятия стресса: погуляй, поговори с друзьями, если так много негативных эмоций — возьми топор и руби дрова. То есть эффективнее переключиться на спорт или физический труд. А замена обычного пива безалкогольным — это самообман, который сделает только хуже», — считает Равиль Теркулов.

По его словам, ошибочно думать, что безалкогольное пиво абсолютно безвредно.

По технологическим стандартам большинство сортов содержит до 0,5% спирта, а при нарушении температурного режима хранения эта цифра может увеличиваться. Здоровый человек от такой дозы ничего не почувствует, но, например, при тяжёлом циррозе или гепатите даже минимальное количество этанола создаст лишнюю токсическую нагрузку на организм. Кроме того, остаточный алкоголь способен вступать в химическое взаимодействие с антибиотиками, антидепрессантами и седативными средствами, искажая их действие или приводя к побочным эффектам.

«Быстрые углеводы и мальтоза, содержащиеся в пиве, вызывают резкие скачки уровня сахара в крови и провоцируют избыточную выработку инсулина. При регулярном употреблении это способствует накоплению висцерального жира, развитию инсулинорезистентности и повышает риск развития сахарного диабета второго типа», — предупредил нарколог.

Присоединяйтесь к каналу «Новосибирские новости» в МАКС.