«Барическая пропасть»: как помочь пожилым при перепадах давления
Для пожилых людей резкие изменения погоды — это не просто плохое самочувствие, а реальные риски. Серьёзную нагрузку на сердце и сосуды в том числе оказывают и скачки атмосферного давления. Почему в ненастные дни к старшему поколению стоит относиться с особой внимательностью, рассказали сотрудники МАСС.
Мария Кандеева
Они объяснили, что артериальное давление человека должно находиться в постоянном равновесии с внешним. Баланс нарушается, если оно резко падает в атмосфере и возникает так называемая «барическая пропасть».
В этот момент организм пытается подстроиться под изменения — сосуды расширяются, чтобы компенсировать разницу. Но с возрастом их стенки теряют эластичность и, когда атмосферное давление снижается, например, перед дождём, этого не происходит.
В дополнение начинает «сходить с ума» вестибулярный аппарат. Перепады давления подают ложный сигнал о движении во внутреннее ухо, отвечающее за равновесие. Появляется дезориентация — возникает ощущение, что «пол качается» или тело ведёт в сторону.
Также при низком атмосферном давлении может возникнуть гипоксия.
Мозг хуже насыщается кислородом, и при нарушении кровоснабжения замедляется реакция, притупляется внимание, слабеет мышечный контроль — появляются головокружение, слабость, предобморочное состояние.
«Возникает страх упасть. Человек напрягается, идёт скованно, смотрит под ноги — это увеличивает риск споткнуться», — уточняют эксперты.
В МАСС отмечают, что 60% падений у стариков происходят не на скользкой дороге, а в помещении — при вставании с кровати или стула. В дни с резкими скачками давления количество экстренных вызовов по поводу обмороков у людей старше 65 лет вырастает в два раза.
Избежать несчастных случаев поможет соблюдение простых правил:
В непогоду лучше не заставлять бабушек и дедушек передвигаться, особенно если они чувствуют слабость.
При нормальном самочувствии нужно сначала посидеть на краю кровати 1–2 минуты, свесив ноги, и только потом вставать.
Необходимо контролировать артериальное давление: если утром оно ниже 100/60 или выше 150/90, то для прогулок не время.
В качестве опоры стоит использовать трости, ходунки, поручни.
Очень важно пить воду, так как при низком давлении обезвоживание усугубляет плохое состояние.
«Падение пожилого человека — это физиологическая реакция организма на перегрузки внешней среды. Понимание этого механизма помогает вовремя подстраховать близкого, не впадать в панику и не упрекать», — говорят спасатели.
Как помочь пострадавшему от солнечного удара — читайте по ссылке.
Подписывайтесь на канал «Новосибирские новости» в МАКС.
