Солнечный удар: симптомы, первая помощь и профилактика

Что такое солнечный удар, каковы симптомы этого состояния, как помочь пострадавшему и какие меры профилактики существуют, рассказала «НН» заместитель главного врача по медицинской части Новосибирской станции скорой медицинской помощи Ольга Литвинова.

Солнечный удар не возникает неожиданно — организм заранее сигнализирует о надвигающейся опасности, отмечает врач. Однако зачастую эти предупреждающие знаки игнорируются или списываются на банальное переутомление. Признаки солнечного удара зависят от степени перегрева.

При легком перегреве усиливается потоотделение, кожа краснеет, а головная боль становится пульсирующей. Человек ощущает сильную жажду, тошноту и слабость, может возникнуть легкое головокружение.

Симптомы средней степени перегрева усугубляются. Температура тела поднимается до 39 градусов, возможны предобморочные состояния. Координация движений нарушается, в ушах шумит, а из носа может пойти кровь.

Фото: Павел Комаров, nsknews.info

Тяжелая степень солнечного удара характеризуется высокой температурой тела — 40–41 градус. Кожа бледнеет, могут начаться рвота и судороги. Во время судорог человек теряет сознание, мышцы сокращаются. Движения могут быть едва заметными или размашистыми. В этом состоянии человек может бредить или видеть галлюцинации.

Признаки перегрева могут проявиться как во время нахождения на солнце, так и спустя шесть-восемь часов после этого.

«В летний период, особенно в жару, люди с хроническими заболеваниями, дети и пожилые подвергаются повышенному риску. Их система адаптации к изменениям температуры работает хуже, чем у здоровых взрослых.

Поэтому важно защищать открытые участки тела, особенно голову и плечи, от прямых солнечных лучей.

Для этого можно использовать лёгкие головные уборы и одежду с длинными рукавами. Несмотря на то что в сибирском регионе наконец-то наступило лето, и многие люди активно сейчас занимаются садоводством и огородничеством, необходимо помнить о мерах предосторожности. Особенно это касается пожилых людей, которые часто проводят много времени на даче. Физическая работа на солнце может быть опасной для здоровья», — напомнила медик.

Первая помощь при солнечном ударе

При первых признаках солнечного удара, человеку необходима помощь. Если человек в сознании, его следует переместить в тень или прохладное помещение. На лоб или грудь можно положить охлаждающий компресс, кисти рук и стопы протереть влажным, прохладным полотенцем. Солнечный удар вызывает обезвоживание, поэтому важно много пить.

Если человек потерял сознание, его необходимо уложить на бок и оставаться рядом до прибытия скорой помощи. Избегайте использования нашатырного спирта, так как он может спровоцировать рефлекторную остановку дыхания, особенно у детей.

Фото: Павел Комаров, nsknews.info

«Мы теряем значительное количество жидкости через кожу, так как её площадь велика, и большая часть жидкости выходит с потом. Поэтому важно восполнять её большим количеством прохладной воды, но не ледяной. Бутылки с прохладной водой также можно использовать для компрессов, но они не должны быть ледяными. Важно помнить, что обливание ледяной водой крайне опасно и может привести к остановке сердца из-за рефлекторной реакции на холод. Организм в стрессовом состоянии и перегрет, поэтому воздействие холодной воды на крупные нервные зоны может вызвать спазм сосудов и даже остановку сердца», — предупредила специалист.

Симптомы солнечного удара могут проявиться сразу, а могут спустя шесть-восемь часов.

При появлении дезориентации, спутанной речи, высокой температуры, потери сознания или судорог необходимо незамедлительно вызвать скорую помощь, так как это указывает на поражение центральной нервной системы.

Чтобы не перегреться в жару, врач советует следовать нескольким простым советам:

• надевайте головной убор и лёгкую одежду из натуральных материалов, например, хлопка;

• старайтесь не находиться на солнце с 11:00 до 17:00, или прячьтесь в тень;

• больше пейте и чаще умывайтесь прохладной водой.

Заместитель главного врача Новосибирской станции скорой медицинской помощи Ольга Литвинова рекомендует в жару отказаться от кофе, газированных напитков и алкоголя, так как они могут привести к обезвоживанию. Вместо этого советует пить больше прохладной воды — не менее полутора-двух литров в день, так же стоит в жаркие дни избегать жирной и тяжёлой еды.

Подписывайтесь на канал «Новосибирские новости» в МАКС.