Тренировки по йоге и кикбоксингу пройдут на Фестивале заботы о себе

Разговор о спорте: «Первый раз на йоге редко кто всё может сделать»

Как давно вы посвящали день себе? Заботились о своей физической форме, питании и психологическом здоровье — да и просто отдыхали? Не помните? Так, может, пора повторить?

Анастасия Зверева

12:30, 30 июня 2021

В субботу, 3 июля, в пространстве «Балкон» пройдёт «Фестиваль заботы о себе». Вас ждёт целый день полезных практик, тренировок и релакса. Будут работать четыре площадки.

Программа фестиваля

На веранде вас ждут:

11:00 — утренняя йога (оденься поудобней и захвати коврик).
12:00 — встреча с нутрициологом на тему «ЗОЖ не во вред».
13:30 — практика с досками Садху.
15:00 — открытая тренировка по кикбоксингу.
16:00 — встреча «Польза микрозелени».
17:30 — воркшоп «Леворукое рисование».
19:00 — открытая тренировка по зумбе.
20:00 — время, чтобы отдохнуть и сказать спасибо себе за этот день!

Для вашего комфорта некоторые виды тренировок пройдут в зале:

14:00 — табата;
15:30 — растяжка;
17:00 — дип ворк;
18:30 — техники самомассажа для восстановления.

А ещё, параллельно с верандой и залом, на фестивале будет работать мастерская, где вас ждут:

14:00 — арт-терапия;
16:00 — нейрографика;
18:00 — рисование мандал.

Всё это время будет открыта зона отдыха с ароматным чаем, в 16:00 там начнётся мастер-класс по фейс-фитнесу.

В связи со сложной эпидемиологической ситуацией количество мест на мастер-классах ограничено, зарегистрироваться и найти подробности можно по ссылке.

Фестиваль пройдёт по адресу: ул. Кропоткина, 269/1 (открытое пространство «Балкон») 3 июля с 11:00 до 20:00.

Участие бесплатное, возраст посетителей — 16-35 лет.

Захватите с собой маску.