Городская волна
Настрой город для себя

Без коронавируса

Город Локтя

Город в лицах

Городская история

Сделано в Новосибирске

Полезный город

Городской треш

Сбросить
Новосибирские
новости
Настрой город для себя

Без коронавируса

Город Локтя

Город в лицах

Городская история

Сделано в Новосибирске

Полезный город

Городской треш

Сбросить
Городская волна
Все материалы
Подписывайтесь:

Пять правил: как детям и родителям не сойти с ума перед ЕГЭ и ОГЭ

Карточки

Совсем скоро ученикам 9-х и 11-х классов предстоит сдавать государственные экзамены — ОГЭ и ЕГЭ. Настал психологически сложный период: нервное напряжение, прессинг со всех сторон, опасения и страхи перед предстоящей проверкой знаний. Клинический психолог Юлия Кроха рассуждает о том, как детям и родителям не сойти с ума в период подготовки к экзаменам.

Лариса Сокольникова
Лариса Сокольникова
08:13, 08 Февраля 2021

Трансформируем чувство тревоги

Нервничать перед сдачей экзаменов — абсолютно естественно. Главное — перевести тревогу, очень токсичное чувство, в страх. И тут нам поможет методика проясняющих вопросов: «И что дальше?»

Например, подросток плохо напишет работу. И что дальше? Будет учиться платно. И что дальше? Нужно будет найти деньги. И что дальше? Не найдём — пойдёт в армию. И что дальше? Как только мы переводим тревогу в страх, с ним уже что-то можно сделать.

Вопрос приоритетов

Главное — это здоровье подростка. Как психологическое, эмоциональное, так и физическое. Ни один экзамен, ни одна контрольная не стоят нервного срыва или заболевания, вызванного психосоматическими факторами. Поэтому отнеситесь к сдаче экзаменов как к очередному этапу, который нужно завершить. Завершить и забыть. Через неделю ни вы, ни ваш ребёнок даже не вспомните о сдаче ЕГЭ и ОГЭ.

Обесцениваем событие

К сожалению, современную российскую систему образования сложно назвать до конца продуманной. Большинству старшеклассников никогда не пригодится и 90% полученных в школе знаний. Более того, мир так стремительно меняется, что мы даже близко не можем себе представить, что ждёт наших детей через 10-20 лет, не говоря уже о более длительном временном промежутке. Поэтому сдача ЕГЭ и ОГЭ может повлиять на жизнь вашего ребёнка примерно так же, как выброшенный в урну на Красном проспекте стаканчик из-под кофе влияет на траекторию полёта космического корабля.

Возрастная задача

Если мы вспомним психологию развития, то основная задача подросткового возраста — общение со сверстниками, а уж никак не познание мира. С этим вы опоздали лет на десять. Поэтому снижение интереса к учёбе и оценкам в подростковом возрасте закономерно, вы ничего не можете с этим сделать.

Разделяем социальные роли

Не смешиваем две социальные роли — родителя как родителя и родителя как учителя. Именно поэтому нанимаем репетиторов и ни в коем случае не вмешиваемся в процесс обучения. Это зона ответственности ребёнка, даём удочку, но не ловим рыбу. Давить вообще не имеет никакого смысла: действие равно противодействию не только в физике. 

Подписывайтесь на нашу страницу в Facebook — будьте в курсе актуальных новостей Новосибирска.

Материал впервые был опубликован на сайте «Новосибирские новости» 11 февраля 2020 года.

Что происходит

Школа подготовки вожатых открылась в Академгородке

У науки женское лицо: гардероб советской учёной собрали в Новосибирске

Как стать инклюзивным волонтёром в Новосибирске — бесплатный семинар

Новосибирцев просят отложить дальние поездки из-за снежной бури

Мэр Локоть возложил цветы к бюсту маршала Покрышкина

Десятки машин застряли на трассе под Новосибирском из-за метели

Ещё семь человек умерли от коронавируса в Новосибирской области

Создать кафедру фитнеса в новосибирском вузе просят бизнесмены

Фантазию для четырёх вёдер и обезьянки сыграют в Новосибирске

«Дочь рыбака»: сказочную сатиру покажут в кинотеатре «Победа»

Спектакль «Дело» в Красном факеле оценят эксперты «Золотой маски»

Показать ещё