Новосибирские
новости
Городская волна
Все материалы
Подписывайтесь:

Симптомы депрессии после родов назвала новосибирский психолог

По данным Всемирной организации здравоохранения, послеродовая депрессия встречается у 10–20% женщин. Перинатальный психолог Елена Наку рассказала, как распознать этот недуг и справиться с ним.

Лидия Захарова
Лидия Захарова
16:50, 11 октября 2024

Основными симптомами послеродовой депрессии специалисты считают подавленность, раздражительность, резкие беспричинные перемены настроения, общую слабость, апатию. У женщины пропадает интерес к окружающему миру, она считает, что не справляется с обязанностями мамы, злится на себя и на ребёнка. 

«Послеродовая депрессия отличается от обычной клинической в первую очередь тем, что она основана на усталости, истощении и эмоциональном выгорании, — объясняет Елена Наку. — Организм девять месяцев работал без отпуска, и после родов отпуск ему тоже не полагается, поэтому, как правило, в течение двух–трёх недель после родов усталость и недосып накапливаются, начинается истощение».

По мнению перинатального психолога, для профилактики послеродовой депрессии важно соблюдать баланс. Мама должна заботиться не только о ребёнке, но и о себе: находить время для отдыха, не забывать о своих личных потребностях, опираться на помощь мужа и близких.

«Основная задача — решать задачи по мере поступления, то есть не бояться ни за какие болезни, если диагнозы не поставлены, не думать о том, что ещё не случилось, максимально переключаться и гасить свои страхи», — считает Елена Наку. 

Зачастую послеродовая депрессия протекает в лёгкой форме и быстро проходит. Но бывают и тяжёлые случаи. Специалисты подчёркивают: не стоит недооценивать такое состояние. Если поддержки супруга и семьи недостаточно, следует обратиться к клиническому психологу.

Не упускайте важное — подписывайтесь на наш канал в Telegram.

Что происходит

Мэр Кудрявцев высказался о борьбе города за звание культурной столицы

Необычную глиняную вазу с цветами в технике Тиффани изготовили в НГТУ

Мэр Кудрявцев: библиотека имени Некрасова станет модельной этой осенью

На проект благоустройства Тимирязевского сквера заложили почти 5 млн

На Монументе Славы стартовал большой ремонт пешеходной аллеи

«Полностью обновили крышу»: завершают капремонт гимназии на Маркса

В центре Новосибирска снесут старинную инфекционную больницу

10-й этап гидравлических испытаний: где отключат горячую воду с 15 июля

Новосибирцам предложили поучаствовать в создании арт-объекта на Фабричной

81 лифт заменят в этом году в жилых домах Новосибирской области

Мужчина упал с лодки на Обском море и поранился винтом

Показать ещё