Городская волна
Новосибирские
новости
Городская волна
Все материалы
Подписывайтесь:

Юбилейный сезон парковой гимнастики стартует в Новосибирске

Занятие на свежем воздухе начнётся в 9:30 в Центральном парке. Прийти на тренировку может любой: серьёзных противопоказаний для оздоровительной гимнастики нет, специальная подготовка не нужна. С собой нужно захватить коврик или покрывало.

Анастасия Горелова
Анастасия Горелова
19:40, 04 июня 2024

Автор проекта — тренер Владимир Ефремов — к новому сезону обновил комплекс упражнений. Они направлены на оздоровление позвоночника и суставов, дают бодрость и укрепляют организм.

«Во-первых, мы затрагиваем всю суставную часть и в, том числе позвоночник. Позвоночник отвечает за все процессы в организме, он должен быть здоровым. Суставы получают нагрузку каждый день, поэтому хотя бы раз в неделю надо снимать нагрузку с суставов. Мышцами надо заниматься обязательно. Если мышцы крепкие, то мы любые нагрузки можем проходить очень спокойно», — поясняет тренер по парковой гимнастике Владимир Ефремов.

20 лет назад Владимир Ефремов провёл первое занятие для новосибирцев на свежем воздухе.

С тех пор у парковой гимнастики появились преданные поклонники. Многие с нетерпением ждут каждого сезона. За эти годы в проекте приняли участие более 6000 новосибирцев.

Занятия бесплатны, будут проходить всё лето: по средам — в 9:30 в Центральном парке (место встречи у фонтана) и в 17:30 на аллее на ул. Вертковской (Дом радио); по пятницам — в 11:00 в Первомайском районе, на ул. Эйхе, 1 (Дом молодёжи).

Расписание можно найти на странице мэрии Новосибирска в социальной сети «ВКонтакте». 

Не упускайте важное — подписывайтесь на наш канал в Telegram.

Что происходит

Где в Новосибирске учат специалистов по нейросетям: рейтинг вузов

Женщина-начальник ДЭУ: «Есть капризные мужчины, но я справляюсь»

Премьер Мишустин провёл рабочую встречу с губернатором в Новосибирске

Грязные одеяла и дохлых крыс нашли при сносе ларьков на Хилокской

Суд разыскивает всех пострадавших от январских отключений отопления

Семь венских платформ установят для трамваев на улице Мира

Меньше крахмала, больше клубней: учёные вывели новый сорт картофеля

Экспресс-тест для определения группы крови создали в Новосибирске

Сколько стоят комнаты в студенческих общежитиях Новосибирска

Первую школьную ярмарку развернут 1 августа на площади Маркса

МЧС предупредило об аномальной жаре до 29 июля в Новосибирской области

Показать ещё