Городская волна
Настрой город для себя

Без коронавируса

Город Локтя

Город в лицах

Городская история

Сделано в Новосибирске

Полезный город

Городской треш

Сбросить
Новосибирские
новости
Настрой город для себя

Без коронавируса

Город Локтя

Город в лицах

Городская история

Сделано в Новосибирске

Полезный город

Городской треш

Сбросить
Городская волна
Все материалы
Подписывайтесь:

Разговор о спорте: «Девушки более мотивированы учиться волейболу»

Как можно быстро научиться волейболу? Какие ошибки часто допускают новички? Чем волейбол на песке отличается от волейбола на снегу? Руководитель школы для любителей волейбола Виталий Храпов и тренер Игорь Карпусь рассказали об этом в эфире передачи «Вечерний разговор о спорте» на радио «Городская волна» (101.4 FM) 10 марта.

Михаил Якимов, Вероника Иванова
Михаил Якимов, Вероника Иванова
09:58, 12 марта 2021

Вероника Иванова: Вы учите других людей играть в волейбол. Как взрослого человека с нуля научить такому, наверное, сложному и командному виду спорта? Какая есть специфика в работе с такими учениками?

Игорь Карпусь: В большинстве случаев взрослые люди, которые приходят, думают, что они всё умеют. Самое тяжёлое — переучить взрослого человека. Им раз учитель физкультуры показал в школе, как подкидывать мяч, и они думают, что всё делают правильно. Первую неделю ты им повторяешь, как это делается, что верно, а что нет. Те, кто выдерживает тренировки со мной, остаются и показывают хороший результат.

Михаил Якимов: С чего стоит начинать?

Виталий Храпов: Стоит записаться на тренировку и прийти попробовать. Мне кажется, что тренерская работа — это субъективная вещь. Не то чтобы мы сильно подстраиваемся под тренирующихся. Мы скорее создаём хорошие условия. А те, кто находит у нас своего тренера — те остаются. Кому-то кнут, кому-то пряник больше нравится.

Вероника Иванова: С человеком, у которого нет спортивного прошлого, будет немного иной разговор. Навыки приходится формировать с нуля. Сколько проходит времени от момента, когда человек только начал, до того, как он добивается результатов и получает удовольствие?

Игорь Карпусь: В большинстве случаев к нам приходят более мотивированные девушки. Они учатся быстрее. Вот Виталий приходит на тренировки, и я его год не могу обучить. Почти со всеми получается, кроме него.

Виталий Храпов: Я как спортсмен-любитель с 17-летним стажем до сих пор собой недоволен. Но если ответить по-серьёзному, то первые азы можно освоить за три месяца.

IMG_2993_tn.JPG
Вероника Иванова, Игорь Карпусь и Виталий Храпов. Фото: Павел Комаров, nsknews.info

Игорь Карпусь: Когда мы запустили тренировки, то через три месяца сделали первый турнир. Люди уже играли.

Виталий Храпов: А примерно через год у нас сформировалась целая любительская команда, которая вполне достойно выступает на городских соревнованиях. Мы не говорим про пляжный волейбол, где все наши звезды.

Вероника Иванова: Насколько важны для прогресса соревнования? Что они дают спортсмену?

Игорь Карпусь: Для людей более-менее хорошего уровня если выиграл — хорошо, а если проиграл — может быть, ещё лучше. На этих выходных прошёл турнир, там участвовали тренеры школы и ученики. После него я могу сказать практически каждому человеку, что он делал неправильно, что он делал правильно.

Виталий Храпов: Любитель, когда первый раз приходит на турнир, в первую очередь мандражирует, просто стоя перед сеткой. Вот я сейчас сижу перед микрофоном и очень беспокоюсь. Точно так же себя чувствует человек, который первый раз приходит на турнир. Чем больше он выступает на турнирах, тем становится легче.

Ну и соревновательный дух, мотивация на турнирах зашкаливает. Потом тебе хочется ещё и ещё тренироваться, и ты понимаешь, зачем ты всё это делаешь — ради этих турниров и эмоций ты приходишь на тренировку снова и снова.

Михаил Якимов: Как человек начинает занятия, если совсем нет спортивной подготовки? В командных видах спорта большая кардионагрузка, нужна координация.

Игорь Карпусь: По крайней мере, у себя на тренировках я ставлю акцент на пляжном волейболе. Я понимаю, что человек, например, пришёл из классического волейбола и совсем другие виды мышц работают.

Мы учимся, как правильно бегать на песке, какие у тебя шаги, какие прыжки, как ты должен добегать до мяча. В основном для людей, которые пришли в первый раз, первые 25-30 минут — самые тяжелые. Люди думают, что сейчас придут на тренировку, возьмут мяч и будут делать передачи. А на деле бегают по песку, падают, мараются.

Михаил Якимов: Какие основные нюансы у пляжного волейбола? Чем он отличается от классического в плане нагрузки?

Игорь Карпусь: Классический волейбол играют шесть на шесть, а пляжный — два на два. Бегать надо больше. Площадка всего на метр меньше — не девять на девять, а восемь на восемь. У тебя 64 квадратных метра, которые ты должен пробежать, должен помочь напарнику, сам сыграть. Если ты поднял мяч, ты ещё должен напасть, это довольно-таки тяжело. Нужно ещё понимать, что ты принял и нужно идти нападать, не выключаться.

Виталий Храпов: Это, безусловно, тяжело.

Вероника Иванова: Насколько новичку реально приблизиться к пляжному волейболу, который мы видим в трансляциях?

Виталий Храпов: Люди на волейбол собираются даже не за спортом, а чтобы пообщаться и получить положительные эмоции. Многим просто нравятся сама атмосфера хождения на тренировки, занятие общим делом с коллективом.

Можно ли приблизиться к профессиональным спортсменам? Я как любитель скажу: наверное, нет. У профессионалов определённый образ жизни, они занимаются спортом и не работают на другой работе. Профессионал может потренироваться три раза в день и отдыхать. Любитель ходит на работу, воспитывает детей, потом приходит вечером на тренировку и заканчивает её в 22:00. Вряд ли он может восстановиться, как профессиональный спортсмен, и освоить все эти навыки.

Например, чего мне лично не хватает (и уже Игорь никогда не сможет научить) — это того, что закладывается в детстве. Если человек не ходил в детско-юношескую школу, то ему некоторые азы уже сложно освоить, координация уже не та.

Игорь Карпусь: Отчасти согласен, но это про классический волейбол. Летом на пляжном турнире против нас играли чемпионы России, люди, которые у нас тренируются. Мы проводим турниры, чтобы все участвовали на одной площадке. Могу сказать, что я выигрывал у людей, которые выигрывали чемпионат России по классическому волейболу. В пляжном волейболе другие нюансы и другая подготовка.

Вероника Иванова: У нас сейчас в городе появляется больше возможностей заниматься пляжным волейболом, появляются площадки. Любителю лучше начинать с классики или сразу приходить в пляжный? Или сравнивать нельзя?

Игорь Карпусь: Я считаю, что главное — сделать выбор, что больше по душе. Если кому-то больше нравится компания, то это про классический волейбол: 12 человек на площадке. В пляжном волейболе на тренировку приходят 6-8 человек, там более углублённые упражнения, чуть сложнее бегать. Но это совсем разные виды спорта, где разные нагрузки, разные упражнения, разные подходы под мяч.

IMG_3017_tn.JPG
Игорь Карпусь, Виталий Храпов и Михаил Якимов. Фото: Павел Комаров, nsknews.info

Виталий Храпов: Год назад, когда я начал играть в пляжный волейбол, я понял, что вообще не могу с этим справиться. Это очень сложно, другая координация, просто дойти до мяча становится невероятно сложно.

Вероника Иванова: Притом напомню, что Виталий начал не с нуля. У него в багаже есть и марафоны, и другая физическая нагрузка.

Михаил Якимов: А что касается волейбола на снегу — сейчас же тоже проводят соревнования по этому виду спорта?

Виталий Храпов: Для Сибири актуально, но она оказалась слишком холодной. Может быть, в европейской части зима мягче и им проще организовать тренировки. Мы с декабря просто пытаемся собраться и потренироваться. Надеемся, что в эти выходные сделаем турнир. Игорь будет участвовать в этапе кубка России по снежному волейболу, который пройдёт через неделю в Пашино. Мы постараемся хоть как-то подготовиться, потому что там и мяч другой, и играют три на три, и вообще снег.

Вероника Иванова: Снег и песок — похожие поверхности?

Игорь Карпусь: Не похожи. Если на песке хоть как-то стоишь устойчиво, то в зимнем волейболе обувь, как у футболистов, выход под мяч другой, прыгаешь с мягкой поверхности. Чем-то похоже в плане передачи, приёма, обработки мяча, но в чём-то много различий.

Вероника Иванова: Зато есть перспектива. Если в классическом волейболе сложно начинать с нуля, то в снежном есть шансы.

Игорь Карпусь: В своё время в Новосибирск приехал человек, ему было под 30 лет. Он никогда не играл в волейбол, но увидел на городском пляже игру. Через четыре года он был лучшим за Уралом и первым представителем из Сибири на этапах кубка России. Почти до 40 лет играл на всех соревнованиях. Сейчас уже ушёл в большой теннис, там всё выигрывает. Никогда не поздно начинать.

Вероника Иванова: Можете посоветовать, к чему нужно быть готовым, как эффективно тренироваться? Сколько нужно раз в неделю посещать занятия? Я так поняла, что важно позаниматься с тренером, не просто поиграть.

Игорь Карпусь: Как тренер я считаю, что в неделю должно быть не меньше двух тренировок. Те, кто приходит раз в неделю, за то время, пока работают и занимаются семьей, всё забывают. Каждый раз, когда они приходят на тренировку, начинают с нуля.

Я считаю, что очень большой плюс нашей школы волейбола, да и многих других, — то, что мы начали занятия с тренером. То есть не просто человек пришёл в зал и ему дали мяч.

Виталий Храпов: Чаще всего любители просто собираются поиграть, и как ты умеешь отдавать пас — то так ты и делаешь. Соответственно, ты тысячу раз делаешь передачу и делаешь это неправильно. Когда ты приходишь к тренеру, то он тебя поправляет.

И очень важно пропускать упражнения через голову. То есть ты взял мяч, и перед каждым пасом ты должен подумать, что нужно сделать. Ты тысячу раз это сделал, и потом у тебя мышцы запомнят.

Тренер в этом плане сильно помогает, потому что твоя голова устаёт, ты уже начинаешь переставать думать об этом, а тебя подпинывают. В таком случае прогресс идёт намного быстрее, это абсолютно точно.

Михаил Якимов: Насколько видно, что у волейбола есть популярность? Любительских соревнований — куча, но они аккумулируют разных людей или одни и те же кочуют из турнира в турнир?

Виталий Храпов: Я считаю, что волейбол — один из самых популярных видов спорта у нас в городе, но недостаточно. Мне кажется, ещё не все поняли, что у них есть возможность где-то играть. Они ещё не нашли группы во «ВКонтакте», чаты в Whatsapp, где люди организуются и собираются. Но потенциал очень большой.

Вторая проблема — это острая нехватка спортивных залов для любителей. Да, мы строим «Локомотив-Арену» для профессиональной команды, но любители туда попасть практически не могут. Было бы здорово, если бы у нас начали в этом направлении двигаться, чтобы в каждом дворе была уличная площадка, чтобы были крытые стадионы.

Игорь Карпусь: Есть разные школы волейбола — клуб «Локомотив», БВЛ. Но все почему-то пока находятся в своём вакууме. Не каждый объединится с тобой, чтобы что-то провести. Все видят друг в друге конкуренцию, хотя по факту все делают одно дело — мы хотим, чтобы люди играли в волейбол. Я думаю, что в ближайшее время люди поймут, что можно объединяться, мы же в одном городе находимся и никак не конкурируем.

Михаил Якимов: Почему девушки более целеустремленные и показывают лучшие результаты? Не связано ли это с тем, что мужчины больше увлекаются футболом?

Игорь Карпусь: Мне кажется, что девушки более мотивированы, чтобы научиться тренироваться. Парень пришёл — не получилось сделать передачу, перебиться через сетку, и смотрит, что ещё рядом с ним девушка разбежалась и ударила. Как мне кажется, во многом из-за этого.

Вероника Иванова: Имеет ли смысл любителям для улучшения своей игры или мотивации смотреть на профессионалов? Или это действует хуже?

Виталий Храпов: Для вдохновения можно, но в целом это как водителю смотреть гонки «Формулы-1». Вряд ли ты будешь повторять то же самое на дороге.

Вероника Иванова: То есть любителю это ничего не даёт?

Игорь Карпусь: Если в плане игры, то там столько нюансов, в которых разбираются статистики — свои игроки, в кого подавать, и так далее. А если после тренировки просто посмотреть, как человек поднимает руку, замахивается, выходит на мяч — если разбирать эти нюансы, то можно ходить.

В пляжном волейболе видно, как люди из первых команд правильно перемещаются, как доходят до мяча, пасуют друг другу. Приятно посмотреть на хороший волейбол, но не на всех.

Видео: nsknews.info

Что происходит

Кто поможет отказаться от курения в Новосибирске — адреса и телефоны

Первые ёлочные базары в Новосибирске: сколько стоит дерево

Портреты аристократов с Красной площади выставили в новосибирском музее

От коронавируса умерли ещё 14 новосибирцев — от 50 до 92 лет

Вмёрзшую в лёд корягу возле нового ЛДС приняли за тело человека

Ночью виднее: как беспилотники ищут утечки тепла в Новосибирске

Новосибирских строителей стали штрафовать в два раза чаще

Если вы пропустили: юбилей сайта «НН», собачий рай и кукольный замок

Новые турникеты со створками привезли на станцию метро «Речной вокзал»

Где будут убирать снег с 4 по 6 декабря в Новосибирске — список улиц

Активистам ТОС вручили премии за субботники и украшение дворов

Показать ещё