Городская волна
Новосибирские
новости
Городская волна
Все материалы
Подписывайтесь:

Офисная гимнастика: видеоупражнения от профессионального инструктора

Войти в привычный рабочий ритм после затяжных зимних праздников, побороть стресс, короткий солнечный день и физическое напряжение поможет производственная гимнастика. Несколько упражнений для тех, кто много сидит, и тех, кто, наоборот, проводит время на ногах, предлагают профессиональные инструкторы.

Вероника Иванова
Вероника Иванова
18:13, 19 января 2023

Снять напряжение с мышц важно не только для спортсменов. Уделить пару минут физкультуре также можно при офисном дресс-коде и минимуме пространства — даже прямо на рабочем кресле. Инструктор по спорту Новосибирского центра высшего спортивного мастерства Ирина Киселева показала несколько упражнений.

Подробности — в сюжете «Новосибирских новостей»:

Видео: nsknews.info

Что происходит

От чего зависит размер градин — объясняет учёный СО РАН

Теплостанцию в Академгородке оснастят системой обнаружения беспилотников

«Гаджеты для мозга ребёнка — это смерть» — новосибирский невролог

Мэрия выкупит у жильцов деревянную двухэтажку с мансардой на Телецентре

Госдума предлагает на каждый электросамокат повесить радиомаяк и номер

23-летняя девушка-машинист совершила первый рейс из Томска в Новосибирск

На Большевичке открыли для пешеходов мост у завода торгового оборудования

Если вы пропустили: парк у Каменки, вывеска из СССР и алчный динозавр

Крошечных стрижат нашли во время ремонта под окнами школы

Организатор квестов выиграла 100 тысяч на развитие бизнеса в Новосибирске

Новосибирская область стала лидером по числу студентов-миллионеров

Показать ещё