Новосибирские спасатели дали советы — как безопасно пережить жaру

Смотрите также

В наступившие выходные, 6 и 7 июля, в Новосибирской области ожидается знойная погода.

Новосибирские новости

10:39, 06 июля 2024

«Температура воздуха будет достигать +28 градусов и выше, — предупреждает главное управление МЧС России по региону. — Сохраняется высокий риск происшествий на водных объектах».

Чтобы в жару не случилось беды, спасатели советуют следовать простым правилам:

Избегать длительного пребывания на улице. По возможности спрятаться от солнца с 11:00 до 17:00, в особенности с непокрытой головой.
Минимизировать физические нагрузки.
Регулярно пить воду (от двух литров в сутки), отказаться от сладких и газированных напитков, а также алкоголя.
Не купаться в не предназначенных для этого местах.
В воду заходить медленно. Не окунаться полностью, пока тело не привыкнет.
Присматривать за маленькими детьми и пьяными на пляже.
Не оставлять ребёнка одного в комнате с распахнутым окном.
Ездить на личном и общественном транспорте утром и вечером, когда не так жарко.
Прежде чем садиться в машину, открыть все окна и двери, чтобы проветрить её.
Никогда не бросать детей и животных в припаркованных авто, даже на непродолжительное время.