Городская волна
Настрой город для себя

Милый город

Город Локтя

Город в лицах

Городская история

Сделано в Новосибирске

Полезный город

Городской треш

Сбросить
Новосибирские
новости
Настрой город для себя

Милый город

Город Локтя

Город в лицах

Городская история

Сделано в Новосибирске

Полезный город

Городской треш

Сбросить
Городская волна
Все материалы
Подписывайтесь:

Лето без травм: как безопасно отдыхать и заниматься спортом

У травматологов летом работы становится больше. Активные вида спорта, отдых на даче и на воде нередко приводят к травмам, иногда к довольно серьёзным. «Новосибирские новости» поговорили с медиками и спортсменами и узнали, как отдыхать и заниматься спортом безопасно.

Анна Братушкина
Анна Братушкина
11:25, 29 июня 2022

Соня занимается на роллердроме несколько месяцев. На роликах стоит уже уверенно. Научилась нескольким трюкам.

«Мама увидела одну девочку, как она круто катается, и решила меня сюда записать. Когда я первый раз встала на ролики, мне было очень страшно, а сейчас уже нет», — объясняет Соня Поченкова.

Страх проходит быстро. На самых первых занятиях учат технике безопасности и правильному падению.

«Показываем, как выставлять ладошки, на какую часть тела лучше упасть, как вести себя, когда падаем назад. Рассказываем, что нужно голову наклонить вперёд, чтобы не удариться затылком и копчиком. Все занятия начинаются с умения падать. Научился падать — будем учиться кататься», — сообщает президент новосибирской федерации роллер-спорта Владимир Самойлов.

Тем, кто стоит на роликах впервые или не очень уверенно, лучше использовать защиту: наколенники, налокотники и наладошники. Защиту рекомендуют также велосипедистам и скейтерам. Взрослому человеку получить тяжёлую травму легче, чем ребёнку — особенность организма. Технику безопасности важно соблюдать даже в самом нетравматичном, как говорят специалисты, виде спорта — сапсёрфинге.

«Если вы разминаете суставы, делаете какую-то зарядку, то травмироваться здесь абсолютно невозможно. Самое страшное, что может произойти, — это удар с метра об воду, как будто вы окунулись. Вода мягкая, ничего не произойдёт», — отмечает президент федерации сапсёрфинга Новосибирской области Евгений Попов.

Летом у травматологов работы больше. Сезон коньков и сноубордов позади, зато начинаются дачи у пожилых, каникулы у школьников и студентов. Жизнь становится активнее. Чаще всего к медикам обращаются с ушибами и растяжениями, но бывают и куда более серьёзные травмы.

«Когда люди, идущие отдыхать на водоём, сопровождают всё это распитием горячительных напитков, то теряют контроль над собой. Во время ныряния в неизвестном водоёме происходит перелом шейного отдела позвоночника. Тяжёлая инвалидизация — это раз, второе — это семейная, личная трагедия», — констатирует главный травматолог-ортопед Новосибирской области Виталий Павлов.

Если боль сильная, место повреждения темнеет, опухает или конечность находится в неестественном положении, без помощи врачей не обойтись. Медики напоминают: людей с возможной травмой спины или шеи трогать нельзя. Правильно оказать помощь смогут только врачи.

Подробности — в сюжете «Новосибирских новостей»:

Видео: nsknews.info

Что происходит

Комплекс из трёх зданий площадью 40 тысяч «квадратов» пристроят к НГУ

Стали известны самые популярные специальности в колледжах Новосибирска

Самокатные войны: кикшеринг и власти Новосибирска ищут компромиссы

Не имеющую аналогов в России развязку строят в Новосибирске

Станция метро «Спортивная» к 30 сентября будет готова на 100%

Завод по переработке нефти под Новосибирском признали банкротом

Льдозаливочные машинки для ЛДС «Новосибирск-Арена» доставили из Германии

Ищите объезд: дорогу возле СибГУТИ перекрыли до 31 августа

Печи и электропроводку в Новосибирске готовят к зимним нагрузкам

Пилотный проект КРТ на площади 1 млн кв. метров запустили в Новосибирске

Связанных с запрещённой «Аль-Каидой» террористов осудили в Новосибирске

Показать ещё