Городская волна
Настрой город для себя

Милый город

Город в лицах

Городская история

Сделано в Новосибирске

Полезный город

Городской треш

Сбросить
Новосибирские
новости
Настрой город для себя

Милый город

Город в лицах

Городская история

Сделано в Новосибирске

Полезный город

Городской треш

Сбросить
Городская волна
Все материалы
Подписывайтесь:

Как дошколят в Новосибирске готовят к труду и обороне

Легендарная физкультурная программа «Готов к труду и обороне» вернулась в нашу страну десять лет назад, и с каждым годом желающих получить заветный значок становится всё больше. Комплекс ГТО рассчитан на участников от шести лет. «Новосибирские новости» побывали на спортивных испытаниях, которые центр тестирования МАУ «Стадион» провёл для воспитанников детского сада №489. Смотрите зажигательные фотографии и заряжайтесь примером дошколят.

Наталия Лавриченко
Наталия Лавриченко
16:15, 23 мая 2024

Ежегодно тысячи новосибирцев принимают участие в сдаче нормативов ГТО. Ставить спортивные рекорды можно начинать ещё до школы. Всего в комплексе 18 возрастных ступеней. Последняя — 70 лет и старше. 

Накануне тестирование прошли воспитанники детского сада №489. Перед началом — торжественное построение, почти как на Олимпиаде. Инструктор Сергей Куликов интересуется, все ли с утра ели кашу.

«Чтобы было много энергии и сил, за пару часов до соревнований нужно съесть что-нибудь углеводное. Например, макарошки или рисовую кашу. Перед самыми стартами можно банан», — даёт наставление тренер.

KOMP4724.JPG
Сергей Куликов. Фото: Павел Комаров, nsknews.info

Впереди — испытания на силу, ловкость и выносливость. Это прыжок в длину с места, наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье, челночный бег, смешанное передвижение — так на спортивном языке называется чередование бега и ходьбы, для дошколят — самое то.

«Будем бегать вокруг садика 30 кругов», — шутит тренер. Но малыши не боятся. К испытаниям они подготовились.

«У нас дети сдают нормы ГТО каждый год. Эту традицию в нашем детском саду мы поддерживаем уже несколько лет. Малыши с удовольствием принимают участие, каждому интересно узнать, насколько он силён, ловок и быстр. К тому же они не только получают радость от своих результатов, но и учатся переживать за товарищей, чувствуя себя участниками большой спортивной команды», — рассказывает инструктор по физической культуре детского сада №489 Наталья Евраш.

KOMP4698.JPG
Наталья Евраш. Фото: Павел Комаров, nsknews.info

Маленький Данил объясняет, что означают буквы ГТО.

«Закончим соревнования — получу значок „Готов к труду и обороне“. Конечно же, золотой! Правда, я ещё не знаю, кем я хочу трудиться. Мне нравится пока что больше бегать и прыгать. Сейчас учусь прыжкам на скакалке», — поясняет дошколёнок.

Сдавать нормативы можно уже с шести лет, комментирует главный судья Олег Дьяков. Всем участникам выдают знак отличия — золотой, серебряный или бронзовый.

Чтобы получить золото, девочке на первой ступени нужно прыгнуть в длину на 107 см и пробежать 700 метров за шесть минут. 

Нормативы для мальчиков: прыжок на 115 см и бег на 800 метров за шесть минут. Для золотого знака и мальчикам, и девочкам необходимо выполнить упражнение на пресс за 30 секунд — 25 раз.

«Мы ещё тянулись на гибкость, там нужно было тянуть пальцы к полу. Мне легко было. Я умею делать колесо на одной руке и вставать на мостик», — сообщает воспитанница детского сада Настя.

KOMP4692.JPG
Фото: Павел Комаров, nsknews.info

Набор нормативов ГТО поменялся в прошлом году. До этого, по словам Олега Дьякова, было всё сложнее. В список испытаний для первой ступени, например, входили отжимания, метание в цель, бег на время. Не все справлялись с такими заданиями. Выходило, что по старым нормативам дети были физически слабее.

«Обычно к старшему дошкольному возрасту ребята уже знают, для чего нужно сдавать нормы ГТО. Считаю, что подобные мероприятия — это толчок, чтобы начать заниматься спортом постоянно, быть здоровым, сильным и даже показать пример своим родителям», — говорит судья.

Родители, кстати, тоже могут испытать себя и получить значок. Для этого нужно обратиться в центр тестирования.

Подробная информация размещена по ссылке.

«Чтобы уложиться в нормативы, предполагаемому папе в возрасте 30–34 лет нужно отжаться 33 раза, подтянуться 13 раз и пробежать один километр за 3:45. Придётся постараться», — уточняет Олег Дьяков.

KOMP4708.JPG
Олег Дьяков. Фото: Павел Комаров, nsknews.info

Чтобы подготовиться к сдаче норм, и взрослым, и детям нужно обязательно тренироваться. Инструкторы МАУ «Стадион» рекомендуют в том числе делать утреннюю зарядку, добавляя в неё упражнения, которые входят в комплекс ГТО — пресс, отжимания, подтягивания. В повседневных делах можно оттачивать растяжку: например, если что-то упало на пол, поднимать это с прямыми ногами.

Физкультурное движение ГТО («Готов к труду и обороне») было основано в 1931 году. В первый комплекс входили 15 практических испытаний — бег, прыжки, подтягивания, лазание по канату, плавание, езда на лыжах. Были также дисциплины военного характера — метание гранаты, стрельба из винтовки, поднимание патронного ящика весом в 32 килограмма и марш-бросок в противогазе на один километр. За первые десять лет программы нормы ГТО сдали 6 млн человек, а к 1976 году значки с заветными тремя буквами имели свыше 220 млн человек. Считалось, что обладатель знака ГТО хорошо учится, занимается физкультурой сам и способен провести занятие для товарищей, знает правила спортивных игр и может их судить.

Что происходит

Новосибирцы отметили День России мотопробегом и фестивалем блогеров

«Чувство гордости, что мы россияне»: губернатор о сегодняшнем празднике

В Новосибирске на 114-метровую высоту подняли государственный флаг России

Волонтёры отряда «Лиза Алерт» просят подарить им дрон с тепловизором

Шаровая молния «прошлась» по частному сектору в Новосибирске

Комплекс из 14 жилых высоток построят на Краузе в Новосибирске

Гордость города: Юрий Иванович Бородин

Старинное здание канцелярии загорелось в военном городке на Тополёвой

В Новосибирске полиция задержала парней, похитивших с заправки бензин

Мэр Максим Кудрявцев поздравляет новосибирцев с Днём России

Детский корпус облбольницы рассчитывают построить на федеральные деньги

Показать ещё