Городская волна
Настрой город для себя

Без коронавируса

Город Локтя

Город в лицах

Городская история

Сделано в Новосибирске

Полезный город

Городской треш

Сбросить
Новосибирские
новости
Настрой город для себя

Без коронавируса

Город Локтя

Город в лицах

Городская история

Сделано в Новосибирске

Полезный город

Городской треш

Сбросить
Городская волна
Все материалы
Подписывайтесь:

День йоги для всех желающих состоится в пространстве «Балкон»

Начините год с правильного настроя и физического состояния приходите на Wellness Day 23 января в открытое пространство «Балкон».

Анастасия Зверева
Анастасия Зверева
16:52, 21 Января 2021

Это йога-день от экопроекта «Три кита», где вы расслабитесь и попробуете для себя различные оздоровительные практики. Вас ждут три профессиональных тренера, каждый из них проведёт тренировку, которой точно обрадуется ваше тело.

Классическую йогу проведёт Дарья Карамашева — тренер-универсал с опытом работы более четырёх лет. Основа любой тренировки у Дарьи — здоровое и комфортное движение, внимание каждому. Это помогает достигать эффекта от тренировок и получать от них удовольствие.

Уровень — базовый, нет ограничений. Инвентарь не требуется (если плохая гибкость, можно взять полотенце).

Практику йоги Айенгара проведёт Евгения Ковалёва. Несложные терапевтические асаны помогут пробудить тело от зимней спячки. Евгения практикует йогу более 14 лет и всегда выбирает индивидуальный подход.

В завершении йога-дня пройдет мягкая практика йоги-ниндра. Йога-нидра — техника расслабления, которая неизбежно приведет к успокоению нервной системы и глубокой психической релаксации. 

z_D_VwnTUUY.jpg
Фото: Андрей Чердаков

На физическом плане она помогает освободиться от зажимов и напряжений в теле. А на психоэмоциональном — выключает бег изматывающих мыслей, растворяет психическое напряжение, позволяет хорошо расслабиться и отдохнуть.

Практику проведёт Виктория Мукосеева, тоже тренер с большим стажем, которая уже не раз проводила тренировки в пространстве «Балкон».

Встреча пройдёт уже 23 января в 14:00 по адресу: ул. Кропоткина, 269/1.

Регистрация по ссылке

Возьмите с собой одежду, не стесняющую движений; кроссовки не нужны — вы будете заниматься в носочках. Если у вас есть свой коврик для занятий, возьмите его с собой. Можно взять многоразовую бутылочку для воды или термос для чая.

Участие бесплатное, 14+. 

Подписывайтесь на нашу страницу в Facebook — будьте в курсе актуальных новостей Новосибирска.

Что происходит

НЭТИ зовёт новосибирцев на курсы подготовки к Тотальному диктанту

Женщина и шестеро мужчин умерли от COVID-19 в Новосибирской области

Удивительные иллюстрации к «Собачьему сердцу» показывают в ЦК19

Жители Щ о будущем сквера на Демакова: «Люди ждут дела, а не разговоров»

Весна прорвётся в Новосибирск на сутки — синоптики

«Ювелирная Сибирь»: кольца по цене квартиры и камни падишахов

В Новосибирске соберутся жонглёры из разных городов России

Логистический центр «Почты России» за 8 млрд откроют под Новосибирском

Сибирскую деревню в инструментах воссоздали на выставке «Дело мастера»

О Красной армии в Ново-Николаевске расскажут на Городской волне

Экономист и депутат возглавили новый драмтеатр в Новосибирске

Показать ещё