{{news.content}}
{{news.date}}
{{news.section.name}}
В Новосибирске стартовали еженедельные занятия зимней гимнастикой. Каждую среду в Первомайском сквере собираются сторонники здорового образа жизни.
«Летом мы делаем много упражнений на ковриках лежа и сидя. Зимой мы в основном бегаем, растягиваем позвоночник и суставы именно стоя. И что самое интересное — мы делаем кардионагрузки именно бегом», — рассказывает автор парковой гимнастики Владимир Ефремов.
Такие занятия Владимир Ефремов проводит уже 15 лет. Любителей зимней утренней зарядки не пугает ни снег, ни холод. Пробежку и физические упражнения отменяют только при температуре холоднее −20 градусов. По словам самих участников, именно групповые занятия заставляют выйти на утреннюю разминку. Марина Лоскутова занимается уже шесть лет. Говорит, что такая зарядка улучшает самочувствие.
«Скорее всего, это даже не изменения, а поддержание того, что есть. В моем случае — бодрости, определённого тонуса, который я бы хотела сохранить ещё какое-то время. И, конечно, заряд энергией», — делится впечатлениями жительница Новосибирска Марина Лоскутова.
Подробности — в сюжете «Новосибирских новостей»:
#Спортивный город #Доступный город #Здравоохранение #Парки #Спорт
