{{news.content}}
{{news.date}}
{{news.section.name}}
Смех продлевает жизнь и улучшает её качество – это на себе проверили клиенты центра реабилитации для инвалидов. И это не просто организация досуга, а новый вид терапии для людей после перенесённых онкозаболеваний, травм и инсультов.
Здесь громко смеются даже те, кому, казалось бы, не до смеха. Люди после серьёзных травм позвоночника, инсультов и онкологических заболеваний восстанавливаются с помощью смехотерапии. Вместе с лечебными процедурами расслабляющий хохот помогает быстрее реабилитироваться.Читайте также На таких тренингах пациентов всегда много, ведь смех способствует выработке эндорфина – гормона счастья. В день, советуют специалисты, нужно смеяться не меньше 17 минут. А одна минута таких положительных эмоций заменит 25 минут аэробики. «При смехе изменяется дыхательный ритм человека: увеличивается вдох и значительно уменьшается выдох. Это равносильно прогулке в лесу или кислородному коктейлю», -рассказала заместитель руководителя центра социальной реабилитации для инвалидов Лариса Мерцалова. Психологи используют разные упражнения, чтобы рассмешить пришедших на тренинг. Посетителям предлагают слушать и рассказывать анекдоты. Есть телесно-ориентированные техники, когда люди бегают, как атомы, изображают животных. Так они раскрепощаются, снимают психологические зажимы. Популярны и привычные приёмы КВНа, и звукоподражание. «Как ржёт лошадь? Как рычит бегемот? Люди, имитируя эти звуки, естественно, смеются. Очень люблю КВНовский биатлон, короткие искромётные шутки. И я всегда считаю, что для разогрева, чтобы народ начал улыбаться, смеяться и раскрепощаться, очень хорошо читать эти штуки», - рассказала психолог центра социальной реабилитации для инвалидов Ольга Будылдина. На тренингах есть и свои звёзды, и зрители, кому-то привычнее роль слушателя и наблюдателя. Здесь происходит реабилитация в широком смысле, люди восстанавливают свои социальные роли.Читайте такжеУроки эмпатии для социализации детей-инвалидов проводят в Новосибирске«Наверное, КВНовский биатлон более приемлем для меня, потому что сама анекдоты я не рассказываю, но слушаю с удовольствием. Внутреннее состояние, конечно, улучшается во многом», - клиент центра социальной реабилитации для инвалидов Елена Липкина. Смеяться и смотреть на жизнь с улыбкой здесь советуют и для профилактики. Тем более, что лекарство бесплатное и действенное. Смотрите программу «Новосибирские новости» на телеканалах «Регион ТВ» (пн-пт в 20.30), «Домашний» (пн-пт в 00.00), «ТВ3» (вт-сб в 8.00) и «РБК» (пн-птн 20.00) Программа «Новосибирские новости» на YouTube
«90-ые пережили и это переживем»: психологи о том, почему в России столько счастливых людей«Я когда первый раз сюда попал, плохо разговаривал и с палочкой еле ходил. Сейчас я без палочки, разговорная речь вернулась», - поделился клиент центра социальной реабилитации для инвалидов Николай Ляпин.
