{{news.content}}
{{news.date}}
{{news.section.name}}
Смотрите также
В Новосибирск пришло почти летнее тепло. Но многие люди плохо переносят резкие перепады температур. Да и в целом весна — испытание и для тех, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, и для аллергиков. О том, как пережить сложный период, расскажут «Новосибирские новости».
Виктору Валентиновичу 59 лет. Недавно он перенёс инфаркт.
«Сильно давило в груди, и жжение большое было. Тогда уже жена скорую вызвала. А потом я уже мало помню. В реанимации такое состояние было нехорошее», — рассказывает Виктор Корнилов.
Весна для одних счастье, для других — страдание. В это время года увеличивается риск заболеваний сердечно-сосудистой системы. Зимой мы двигаемся меньше, особенно это касается пожилых людей. Именно им стоит сейчас контролировать нагрузку.
«Сезонность у кардиологических больных связана скорее с тем, что начинается дачный сезон. И активность, естественно, повышается. Если зимой пожилые люди сидели и ничего не делали, то весной и летом появляются физические нагрузки — и иногда довольно большие», — констатирует врач-кардиолог отделения неотложной кардиологии Новосибирской областной больницы Мария Большакова.
Пока пенсионеры готовы свернуть горы, молодые люди нередко страдают от авитаминоза и депрессии. Их гормональный фон неустойчив.
«С весной мы связываем изменение жизни — как правило, позитивного характера. Но ожидание и реальность не совпадают, поэтому люди начинают грустить. Было столько много ожиданий, столько планов, но их не случилось. А на контрасте с другими людьми, которые улыбаются и счастливы, это усиливается», — поясняет клинический психолог Елена Пономаренко.
Нужно больше времени проводить с друзьями и чаще гулять на улице, особенно в солнечную погоду. Важно достаточно спать, правильно питаться, включая в рацион больше фруктов и овощей. Если хандра не проходит в течение двух недель, то стоит обратиться за помощью к психологу.
Весна ещё и пора цветения, а значит — обострения аллергии. Уже сейчас в воздухе есть пыльца ивовых. Верба распустилась неделю назад. Следом зацветут берёзы. Это главная проблема аллергиков в городе. К примеру, на Красном проспекте — целая берёзовая аллея.
Многие этот сложный период проводят за границей, где нет берёз. Но сейчас поездки за рубеж ограничены.
Как пережить весну — смотрите в сюжете «Новосибирских новостей»:
