{{news.content}}
{{news.date}}
{{news.section.name}}
Современный японский комплекс физических и духовных практик айкидо, уже официально считающийся спортом, покоряет новосибирцев. В нашем городе занимаются не только дети и взрослые среднего возраста, есть и уникальная группа «Айкидо без границ», где тренируются спортсмены постарше. В эфире «Вечернего разговора о спорте» на радио «Городская волна» (101.4 FM) о пользе от занятий рассказала Елена Зиневич, которая с середины 2000-х занимается в этом направлении и даже имеет чёрный пояс по ёсинкан айкидо.
«В айкидо мы начинаем чувствовать себя лучше, учимся падать, подниматься, выдерживать свою центральную линию, понимать своего партнёра и не бояться ничего», — отметила гостья эфира.
Что касается прогресса, то участники группы демонстрируют разные виды планки — и боковые, и стандартные вариации, отжимаются, приседают. Не каждый спортивный молодой человек сразу и без колебаний выполнит такие элементы.
Наставник группы, которой интересуются даже за рубежом, — Виталий Подобаев, президент Сибирской федерации ёсинкан айкидо. Подход, как рассказывает тренер, иной, чем в работе с юными спортсменами: не требуется так много игровых нюансов, чтобы удержать внимание занимающихся — на тренировке взрослые, сознательные, замотивированные ученики. А вот программа не отличается принципиально ничем, никаких скидок, в ней — стандартные элементы айкидо.
Виталий Подобаев и Елена Зиневич. Фото: nsknews.info
Для многих членов уникальной группы это направление уже стало образом жизни и регулярной физической активностью, а к занятиям они приобщают не только друзей, но и внуков. К группе айкибабушек не так давно присоединился и дедушка. Базируется федерация в залах Академгородка, наукограда Кольцово, в Бердске и посёлке Ложок.
«Любое японское боевое искусство начинается с поклонов, ими и заканчивается. А потом — стандартные физкультурные вещи: разминка, базовые передвижения, учим правильно ходить. Меня часто родители спрашивают, когда приводят ребёнка: “А чему учить будете?” Я говорю, что сначала буду учить их стоять, потом ходить, потом — падать, правильно кувыркаться, а затем уже перейдём к более сложным вещам», — объясняет президент Сибирской федерации ёсинкан айкидо Виталий Подобаев.
Полную версию интервью смотрите в этом видео:
