{{news.content}}
{{news.date}}
{{news.section.name}}
Количество упитанных детей значительно выросло за последние годы в Новосибирской области, сообщили в региональном минздраве. Лишний вес у ребёнка врачи замечают во время плановых обследований. Обеспокоенная проблемой главный эндокринолог Лариса Санникова дала советы родителям, что делать, чтобы их чадо не располнело.
По её словам, увеличение случаев ожирения особенно заметно среди подростков старше 12 лет, в большей степени — у мальчиков.
«Мы ежегодно выявляем [на диспансеризации] на 10–13% больше детей с избыточной массой тела», — подчёркивает врач.
У юных пациентов стали диагностировать сахарный диабет второго типа — заболевание взрослых.
Сейчас зарегистрировано 12 ребят с крайней формой ожирения, и их число продолжает увеличиваться. У школьников часто находят нарушения толерантности к глюкозе.
Специалистов настораживает, что подростки толстеют по саркопеническому типу, когда не так много подкожного жирового слоя, но мало мышечной массы. Такие изменения типичны для старческого возраста и влекут за собой много эндокринных нарушений. Задерживаются половое развитие и созревание скелета, молодой человек развивается по женскому типу — появляется гинекомастия, увеличиваются живот и бедра, снижается уровень тестостерона. Проблема типична не только для нашего региона, это общероссийская тенденция.
Главная причина беды — нездоровый образ жизни, связанный с низкой физической активностью и неправильным питанием. Лишний вес повышает выработку инсулина, вследствие чего нарушается гормональный баланс. Поэтому эндокринолог советует отказаться от пустых калорий: сладких перекусов, снеков и фастфуда.
«У нас в рационе много углеводов и жиров, которые влияют на вес, и много продуктов, скажем так, пищевой химии — соусы вроде майонеза и кетчупа, пищевые добавки, стимулирующие аппетит. Всё это не приносит пользы, не насыщает», — говорит Санникова.
Она рекомендует употреблять еду, создающую сытость: творог, сыры, мясо, растительный белок. В блюдах должно быть достаточно клетчатки — овощей и фруктов.
Родителям следует бить тревогу, когда ребёнок становится малоподвижным, быстро утомляется, страдает одышкой и потливостью, у него появляются жировые отложения на животе, боках и бёдрах, нарушается сон и меняется поведение.
Небольшой набор массы тела возможен перед скачками роста. Однако интенсивная, без остановки, прибавка веса — это повод обратиться к педиатру. Он проверит уровень железа и витамина D, сделает общий и биохимический анализы крови.
Для профилактики ожирения важен и хороший сон. Детям нужно ложиться в постель не позже 23:00 и спать не меньше восьми часов в сутки.
Специалист подчёркивает, что ребёнок берёт пример с родителей и охотнее будет следить за питанием и заниматься спортом вместе с ними.
Весной пластические хирурги удалили жировой фартук в 13 кг резко похудевшей жительнице Новосибирска.
