{{news.content}}
{{news.date}}
{{news.section.name}}
Летом многие новосибирцы отправляются в горы. Для таких турпоходов нужна серьезная подготовка и сноровка. Путешественники должны быть очень осторожны. Только при правильном планировании восхождения и расчета собственных сил можно избежать несчастных случаев и травм. «Новосибирские новости» собрали советы бывалых альпинистов, как провести «безаварийный» поход в горы.
Тщательно подготовьтесь Туристы должны тщательно планировать свои экскурсии. Выбирать наиболее удобный маршрут, брать необходимое снаряжение и учитывать возможные погодные условия. Новичкам рекомендуется отправляться только по легким и проверенным маршрутам. Возьмите с собой необходимое снаряжениечитайте такжеНовосибирец на протезе покорил одну из вершин Алтая Самой удачной обувью будут хорошие ботинки, которые уже слегка разношены. Ни в коем случае не стоит в длительный поход брать новую обувь, долго вы в ней не проходите. В рюкзаке туриста обязательно должны быть карта, сотовые телефон, аптечка скорой помощи, солнцезащитный крем, достаточное количество еды и воды. Также нужно найти место для спичек, зажигалки, ножика и фонарика на случай чрезвычайных ситуаций. А вот алкоголь с собой брать не стоит. Избегайте камней Горные тропы таят большую опасность, поэтому стоит избегать шатких камней. Планируйте короткие маршруты, когда наваливается усталость, мы чаще спотыкаемся. Тренируйте сердце и сосуды Часто усталость во время похода игнорируется, а ведь проблемы с сердечно-сосудистой системой являются самыми распространенными причинами несчастных случаев. Перед туром в горы нужно тренировать свой организм: совершать длительные пешие прогулки, ходить по лестнице вместо поездки на лифте, бегать. Не теряйте самообладания Это, пожалуй, самое главное правило каждого туриста. Даже из самой критической ситуации всегда есть выход. Поэтому старайтесь сохранять самообладание.
Фото предоставлены хобби-центром «Зодиак»
Фото предоставлены хобби-центром «Зодиак»
