{{news.content}}
{{news.date}}
{{news.section.name}}
В новосибирских аптеках увеличился спрос на витамины. Врачи рекомендуют принимать их в начале весны, чтобы поддержать организм. Однако самостоятельно препараты лучше не выбирать — нужно посоветоваться с терапевтом и сдать анализы. Какие микроэлементы нельзя сочетать друг с другом и сколько стоят препараты — узнали «Новосибирские новости».
«В данный момент рекомендуют, конечно, витамин D3. У нас он есть в виде капель для взрослых, есть таблеточки, есть капсулы», — объясняет работник аптеки.
Покупательница уверена: в начале весны витамины — необходимость. После курса такого препарата женщина чувствует прилив энергии: «Так как у нас зима, к сожалению, около шести месяцев — конечно, себя необходимо поддержать витаминами. Я предпочитаю комплекс поливитаминов и минералов. Как раз начинаю принимать — март-февраль».
По словам фармацевтов, витамины в это время года нужны всем. Летние фруктовые запасы организма давно закончились, нужна подзарядка. Цены на препараты на любой кошелёк — от 40 рублей до трёх с лишним тысяч. Есть витамины для мужчин и женщин, для детей и пожилых, для снятия усталости и снижения стресса. При этом важно различать лекарственные препараты и биологически активные добавки.
«Лекарственные препараты исследованы. Прежде чем препарату приписывается звание „лекарственный“, он проходит ряд клинических и доклинических исследований. У биологически активных веществ, к сожалению, такого нет. И содержание действующих веществ там немножко меньше, чем в витаминах», — отмечает заведующая филиалом №143 Новосибирской аптечной сети Наталья Головнёва.
Особенно необходимы некоторые элементы во время вирусных заболеваний. Например, витамин С помогает организму быстрее и легче справиться с болезнью. Однако иммунитет такие препараты не повышают — лишь поддерживают.
Перед применением важно прочитать инструкцию — в ней написано, в какое время суток, сколько раз в день, до, во время или после еды нужно принимать препарат, чтобы витамины не только попали в организм, но и усвоились.
Перед приёмом лучше проконсультироваться с терапевтом и сделать анализ крови.
«Если у нас рацион питания летом и осенью более разнообразный, вполне возможно, что в какой-то момент в осенне-зимний период нужно начинать принимать витамины. Желательно перед этим сдать анализы и посмотреть, каких витаминов не хватает. Безусловно, лучше, чтобы это был комплекс, чтобы был качественный комплекс и чтобы там была суточная доза витамина», — комментирует врач-терапевт медицинского центра Новосибирской аптечной сети Людмила Зинчук.
Через месяц следует сдать кровь повторно — нужно убедиться, что витамины усваиваются. А ещё важно помнить: не все микроэлементы хорошо сочетаются друг с другом. Например, железо и кальций вместе не принимают. Об этих нюансах тоже лучше узнать у врача.
Как подобрать витамины — смотрите в сюжете «Новосибирских новостей»:
