{{news.content}}
{{news.date}}
{{news.section.name}}
Смотрите также
В течение всего лета каждую среду в Центральном парке будут проходить бесплатные мастер-классы по скандинавской ходьбе. Стартует акция «Летние прогулки в парке» 6 июня в 18:30 от главной сцены парка.
По словам организаторов, «Летние прогулки в парке» — это популяризация скандинавской ходьбы, которую уже открыли для себя миллионы россиян. Это один из немногих видов физической активности, который подходит пожилым людям, а также тем, у кого есть лишний вес и заболевания суставов. За счёт использования палок ударная нагрузка на голеностопные суставы, позвоночник и колени многократно снижается.
«Скандинавская ходьба — это аэробная тренировка, которая помогает эффективно бороться с лишним весом. В процессе тренировки работают до 90% мышц и сжигается на 46% больше калорий, чем при езде на велосипеде или беге трусцой», — подчёркивают организаторы, добавляя, что по результатам исследований, систематические тренировки вдвое сокращают риск инсульта и на 18% улучшают мозговой кровоток.
Цикл тренировок «Летние прогулки в парке» организован брендом «Вольтарен-Эмульгель» и Русской национальной ассоциацией скандинавской ходьбы (RNWA). Акция объединит сразу 10 городов. В Новосибирске «Летние прогулки в парке» будут проводиться при поддержке регионального отделения Союза пенсионеров России до конца августа.
