{{news.content}}
{{news.date}}
{{news.section.name}}
Сезон зимней парковой гимнастики открыли 25 ноября в Новосибирске. Занятия проходят в центре города, в Первомайском сквере. Ведёт их автор оздоровительного комплекса упражнений Владимир Ефремов.
Разработанная им система упражнений направлена на профилактику заболеваний позвоночника и суставов, на укрепление организма. Кроме этого, спортсмены-любители изучают технику правильного дыхания.
1 / 15
Занятия на свежем воздухе бесплатны и подходят людям любого возраста — нужны только коврик и спортивная одежда. Любители активного образа жизни встречаются каждую среду в половине десятого утра у скульптурной композиции «Монах» в Первомайском сквере.
Подробности — в сюжете «Новосибирских новостей»:
