Красный Крест отучит детей от фастфуда и раскроет правду о БАДах

Вечерний разговор: школы, детсады и бесплатное питание

На этой неделе, 16 и 18 июня, Красный Крест проведёт бесплатные вебинары о разных типах питания на платформе zdravinfo.com. Новосибирцы смогут задать вопросы экспертам в режиме онлайн.

Новосибирские новости

17:30, 15 июня 2020

Темы вебинаров — варианты питания для роста мышечной массы и здоровья детей и подростков. Об этом расскажут эксперты Александр Попов и Соня Дружинина.

Во вторник, 16 июня, в 18:00 состоится вебинар «Еда для мышц: как улучшить свои показатели в спортзале с помощью питания». Эксперты раскроют темы:

Основные правила организации питания спортсменов и любителей фитнеса.
Белки, жиры, углеводы, калории — всё проще, чем вы думаете.
Режим питания: все нюансы времени потребления нутриентов.
Топ продуктов для набора мышечной массы.
Как правильно перейти в режим здорового питания от вашего обычного рациона.
Всё про пищевые добавки, БАДы и спортивное питание.

Также участников ждут ответы на вопросы, советы эксперта, истории из личной практики. Зарегистрироваться на вебинар можно по ссылке.

В четверг, 18 июня, в 18:00 состоится вебинар «Правила здорового питания для детей и подростков: как отучить ребёнка от картошки фри и конфет?». Участники узнают:

Почему важно закладывать фундамент здоровых отношений с едой именно в детском возрасте.
Какие группы продуктов обязательно должны быть в рационе ребёнка, и как построить оптимальный режим питания.
Что делать, если ребёнок постоянно просит сладкое или фастфуд.
Как сформировать правильные привычки без стресса и запретов.

Зарегистрироваться на вебинар можно по ссылке.

Справка: «Здрав Инфо» — проект, созданный при поддержке некоммерческой организации «Российский Красный Крест». Цель проекта — помочь людям осознанно заботиться о своём физическом и психологическом здоровье, опираясь на достоверную информацию от экспертов и внедряя полезные привычки в повседневную жизнь.