{{news.content}}
{{news.date}}
{{news.section.name}}
Смотрите также
Сделать «10 000 шагов к жизни» зовут новосибирцев. Пройтись с единомышленниками ради собственного здоровья можно будет сразу на нескольких площадках.
На Михайловской набережной старт акции дадут в субботу, 6 апреля, в 10:00. В программе не только прогулочная ходьба. Также собравшимся предложат сделать танцевальную разминку, пройти на время дистанцию со скандинавскими палками — их предоставят организаторы. А 7 апреля, во Всемирный день здоровья, в 11:00 центром двигательной активности станет парк культуры и отдыха «Берёзовая роща».
Для участия в акции «10 000 шагов к жизни» нужно предварительно зарегистрироваться по ссылке.
«Вообще занятия спортом — это улучшение не только физического, но и психоэмоционального состояния. Вот это ощущение праздника, ощущение единения, ощущение того, что ты преодолел какую-то дистанцию, преодолел себя, — это всё поднимает настроение, улучшает самочувствие, повышает самооценку», — отмечает начальник отдела адаптивной физической культуры МАУ «Стадион» Ирина Щабелько.
Напомним, акция основана на рекомендации ВОЗ проходить в день от 6000 до 10 000 шагов. Это считается минимальной нагрузкой для нормальной физической активности.
