{{news.content}}
{{news.date}}
{{news.section.name}}
Смотрите также
Все знают, что ходить пешком полезно. Прогулки помогают быть подтянутым, к тому же отказ от автомобиля благоприятно сказывается на окружающей среде. «Новосибирские новости» вместе с экспертами федерального проекта «+1Город» сравнили, что приобретают человек и природа, если мы не станем пользоваться такси, а начнём больше ходить на своих двоих.
Ходьба — это упражнение №1, которое врачи рекомендуют большинству своих пациентов. Оно не требует ничего, кроме пары кроссовок. Зато даёт огромные преимущества для организма. Просто гуляя, мы снижаем риск многих хронических заболеваний и заставляем своё мозг работать активнее.
Можно совместить прогулку и встречу с близкими. Приятный променад с другом или любимым человеком только приумножит положительный эффект и улучшит настроение.
А ещё ходить пешком — это красиво и интересно. Можно столько всего разглядеть вокруг! В окно автомобиля обычно редко кто смотрит.
И это только начало списка преимуществ пеших прогулок для здоровья и экологии. Смотрите — какие ещё бонусы может дать ходьба.
#Отдых #Город в движении #Здоровье #Активный город #Инфографика #Экология
