Открытые занятия по гимнастике цигун пройдут в Нарымском сквере

Смотрите также

«Третьи места» Новосибирска: где проводит время молодёжь

Уже 6 июля вас ждёт тренировка под открытым небом по древней энергетической гимнастике цигун с тренером из фитнес-центра «Добрый клуб» и интересная беседа с психологом Екатериной Антончик.

Полина Карпович

12:09, 03 июля 2019

Тренировка на открытом воздухе пройдёт совершенно бесплатно, а проведёт её для вас сертифицированный тренер. Цигун — это целостная система, направленная на достижение и сохранение здоровья. Она включает в себя гимнастику, дыхательные упражнения и медитативные практики. Возьмите с собой на тренировку воду, удобную одежду и обувь, плед или гимнастический коврик.

Сразу после гимнастики вы перейдёте к беседе с психологом на тему «Стресс в большом городе. Инструкция по применению». Екатерина Антончик расскажет вам о том, как выжить в таких условиях, а также:

• Почему стресс — это хорошо?

• Как распознать «звоночки» того, что пора прямо сейчас лечь и отдохнуть?

• Как проблемы на самом деле делают нас счастливыми?

Чтобы попасть на встречу, регистрируйтесь по ссылке.

Когда: 6 июля, в 11:00.

Место проведения: Нарымский сквер.

Участие бесплатное.

О главном в одну строку — подписывайтесь на нас
и следите за новостями города в Twitter.

#Отдых #Молодежь #Город молодых информационный ресурс КДМ г. Новосибирска