Специальные занятия интеллектуальной физкультурой здесь проводят дважды в неделю. Упражнения особенно полезны для людей среднего и старшего возраста. На гимнастику приходят целыми дворами.
На свежем воздухе новосибирцы укрепляют здоровье бок о бок с друзьями и соседями. В сквере имени Кирова на каждый такой сеанс собирается около 200 человек.
«Меня сюда привела знакомая. Я болела очень сильно, она меня уговаривала прийти позаниматься. Я пришла — и уже три года здесь занимаюсь. Поскольку мы знаем уже определённые результаты, то, естественно, мы и соседям, и знакомым говорим, чтобы они приходили и занимались», — поделилась Любовь Горбатенко.
Ажиотаж — во многом благодаря активистам ТОС. Они зовут соседей, потому на такие уроки физкультуры часто приходят целыми дворами. Для занятий специалисты подготовили особый комплекс. Это так называемая интеллектуальная физкультура.
«Это физкультура будущего, которая направлена на восстановление работы головного мозга и центральной нервной системы. Для людей среднего и старшего возраста это очень актуально. И вторая задача интеллектуальной физкультуры — это обновление жизненной ёмкости лёгких», — пояснил инструктор по спорту Артём Валеев.
На гимнастику может прийти любой. Упражнения подходят даже людям с особенностями здоровья. Интеллектуальная физкультура уже доказала свою эффективность.
«Я посещаю уже два года. Узнал от жены — она меня довольно долго затягивала в это дело, но потом, когда подключился, без этого не могу жить. Комплексное оздоровление идёт, укрепление, очищение», — рассказал Александр Упоров.
В сквере имени Кирова занятия интеллектуальной физкультурой устраивают каждый вторник и четверг в 10:00. Гимнастика будут проходить до тех пор, пока позволит погода.
Как занимаются физкультурой в сквере — смотрите в сюжете «Новосибирских новостей»: