{{news.content}}
{{news.date}}
{{news.section.name}}
Смотрите также
60 километров на лыжах — дистанция сверхмарафона. Преодолеть её — непростое испытание. Тем не менее, в Новосибирске ежегодные соревнования, посвящённые памяти академика Владимира Пелеганчука, прошли уже в 45-й раз. Они регулярно собирают несколько сотен лыжников. Председатель правления региональной общественной организации «Любительский лыжный союз» Антон Чесноков рассказал о самых известных лыжных марафонах 11 марта в передаче «Вечерний разговор о спорте» на радио «Городская волна» (101,4 FM).
Михаил Якимов: Поговорим о соревнованиях, которые прошли 9 марта, о сверхмарафоне. Это дистанция 60 километров. Довольны тем, как прошли соревнования? Ведь это был юбилейный, 45-й, старт.
Антон Чесноков: В целом мы очень довольны организацией старта. Приложили максимум усилий, подготовили новую дистанцию. Традиционно она проходила у нас по кругу десять километров. В этом году мы сделали 15-километровый круг. Дело в том, что шесть кругов по десять километров морально тяжело бежать, и когда ты бежишь четыре, то полегче.
Но это не значит, что дистанция стала короче или прохождение легче. Погода в этом году была серьёзная для преодоления дистанции, был снег, трасса была мягкая. Скорость была не такая высокая, как хотелось бы. Не получилось прогуляться, а приходилось именно преодолевать и погодные условия, и себя.
На этой дистанции разброс по времени у нас был следующим: лидеры выбежали из трёх часов, а самый последний участник преодолел дистанцию за пять часов. Человек столько времени находился в движении и преодолевал 60 километров.
Антон Чесноков. Фото: Ростислав Нетисов, nsknews.info
Вероника Иванова: Это любители, я правильно понимаю?
Антон Чесноков: Да. Это был любитель.
Михаил Якимов: А профессионалы? Какое соотношения между профессионалами и любителями? Кто занимается этим направлением?
Антон Чесноков: Тот, кто надевает номер и выходит на старт — уже профессионал. Это значит, что ты готов к старту, и ты бежишь. Что касается профессиональных спортсменов, то у нас соотношение примерно 25-30% от общего числа участников. Это и молодые спортсмены, и профессиональные, и те, кто занимается именно дисциплиной «дистанционные лыжные гонки».
Вероника Иванова: Начинается весна. Говорят, что весна для лыжника — начало сезона. Или многие уже заканчивают?
Антон Чесноков: Что касается длинных дистанций, то любители в основном готовятся к одному основному старту. Они приходятся на конец февраля — начало марта. Каждый выбирает свой марафон. Кто-то выбирает Marchelongo — очень известный марафон, проходит в Италии в феврале. А к нашему готовятся как к завершению, это как изюминка на торте, возможность к концу сезона пробежать и показать результат своей работы за весь сезон.
Вероника Иванова: А готовиться начинаете сильно заранее? Ещё летом? Как подготовиться без снега?
Антон Чесноков: Основная подготовка идёт летом. Спортсмены проводят сборы в среднегорье, выезжают, чтобы повысить функциональные способности организма, подготовиться к длительной и монотонной нагрузке. Сюда обязательно входят бег, плавание, лыжероллеры, имитация лыжного хода. Те любители, у которых есть амбиции и кто готов показывать хороший результат, уделяют этому внимание.
Михаил Якимов: Насколько часто такие любители с амбициями обгоняют профессиональных лыжников на сверхмарафоне? В тройку попадают?
Антон Чесноков: Бывает, что попадают. У нас есть достойные соперники, которые могут соревноваться с профессиональными спортсменами и показывать не проходной результат, а достойно участвовать.
Вероника Иванова. Фото: Ростислав Нетисов, nsknews.info
Вероника Иванова: Где находится Новосибирск на карте любителей сверхмарафона? У нас центр, или мы на периферии?
Антон Чесноков: Так получилось, особенно в этом году, что в центральной части России не было снега, и многие спортсмены приезжали к нам, чтобы набрать форму.
Новосибирск находится в удобном логистическом месте, куда можно без пересадок добраться из любой точки нашей страны. Поэтому на осеннем любительском исполкоме было принято решение провести у нас в рамках 45-го мемориала Пелеганчука первенство России по любителям на дистанции 60 километров.
Хотя на исполкоме были противоречивые взгляды в плане, что основная дистанция у любителей — 50 километров, а 60 — это неформат. Но мы убедили, что наш марафон достоин провести первенство любителей на нашей площадке.
Михаил Якимов: Это первое первенство?
Антон Чесноков: Нет, оно проходит во второй раз. Но у нас был годовой перерыв именно из-за того, что дистанция на десять километров больше, чем обычно.
Вероника Иванова: Это накладывает какие-то организационные моменты, или трасса должна по-другому выглядеть?
Антон Чесноков: По правилам любительского лыжного спорта марафонская дистанция — 50 километров, а 60 — это сверхмарафон. У нас было некое недопонимание по этой теме, однако удалось убедить и провести это мероприятие у нас в Новосибирске.
Михаил Якимов: Немножко об истории. С чего начинались такие большие дистанции?
Антон Чесноков: Локомотивом движения в Советском районе и Академгородке являлись сотрудники Института ядерной физики. Им было мало дистанции. Плюс у нас сильно развиты и туризм, и альпинизм. Всё это потихоньку собиралось в 1970-х годах.
Изначально это был просто переход из пункта «А» в пункт «Б». Не было техники для подготовки трасс, такой как ратрак и так далее. Был буран, и люди ходили на широких лыжах и сами делали лыжню. Это было на уровне туризма. Но возник интерес к организации и проведению этого мероприятия.
В середине 1970-х годов был проведён первый марафон, он был классический, тогда бегали на деревянных лыжах. Это намного тяжелее, и круг составлял 35 километров, и дистанция была 70.
Уже в то время были пункты питания, и были добровольцы, которые присматривали за участниками, чтобы в случае каких-либо происшествий можно было эвакуировать человека с дистанции. Круг в 35 километров — это очень большое расстояние.
Вероника Иванова: Можно ли в течение такой большой дистанции заметить, что вокруг? Если поехать на международный марафон, можно ли успеть прогуляться и как туристу что-то увидеть?
Антон Чесноков: Всегда происходит совмещение: и познавательно, и участие в самом соревновании. Марафон — это праздник. Ты готовишься и оставляешь все мысли и дела на потом, уделяя внимание этому празднику. Приезжая в другую страну, ты знакомишься с традициями, смотришь, как устроена внутренняя инфраструктура. Что-то для себя черпаешь, чтобы можно было это привнести на свою площадку, чтобы было комфортно участникам. Изучаешь, подглядываешь и переносишь всё самое лучшее на наши площадки.
Михаил Якимов. Фото: Ростислав Нетисов, nsknews.info
Михаил Якимов: Самый известный марафон проходит в Италии?
Антон Чесноков: Да, Marchelongo, он проходит в Италии.
Вся трасса сделана из искусственного снега. Это среднегорье, на высоте 1650-1700 метров над уровнем моря начинаются старты. Затем происходит набор высоты, и финиш проходит на горе длиной около 3500 метров.
Михаил Якимов: Трасса круговая?
Антон Чесноков: Нет, из точки в точку. 70 километров искусственного покрытия.
Вероника Иванова: Можно сказать, уехал в другое поселение, только на лыжах.
Михаил Якимов: А какие ещё есть в России интересные старты, интересные места для соревнований? Я имею в виду сверхдлинные.
Антон Чесноков: Народ любит Авачинский марафон на Камчатке. Он завершает зимний сезон, проходит свободным стилем. Приезжает много известных спортсменов, и действующих, и тех, кто завершил карьеру.
В Иркутске хороший марафон БАМ. Он сам по себе достаточно сложный по рельефу. Югорский марафон. У нас есть такое движение — Russialoppet. Календарь очень плотный, стартов много, они интересные. Кто увлекается дистанционными гонками — те входят в организацию, получают специальные книжки, делают отметки о марафоне. Пройдя определённое количество стартов, получают звание мастера лыжных гонок на длинные дистанции. Это не мастер спорта, тем не менее, пройти за сезон больше десяти марафонов физически непросто.
Вероника Иванова: К чему надо готовиться психологически тем, кто бегает на меньшие дистанции и хочет дистанцию увеличить? Есть какие-то особенности?
Антон Чесноков: Нюансы есть, как и в любом деле. Чтобы бежать 60 километров, нужно просто бегать. У каждого организм по-разному реагирует на нагрузку. И чтобы пробежать 60 километров на время, нужно эту дистанцию пробегать в тренировочном режиме. Мы говорили, что лидеры из трёх часов выбегают, а есть те, кто заканчивает за пять часов. Нужно найти время для прохождения лыжной дистанции.
Вероника Иванова, Антон Чесноков и Михаил Якимов. Фото: Ростислав Нетисов, nsknews.info
Михаил Якимов: Для начинающих гонки проходят на более коротких дистанциях? Почему строгое ограничение до 18 лет — 15 километров? Нельзя перенапрягать организм?
Антон Чесноков: Юноши готовы, но циклический вид спорта раскрывает возможности на длинные дистанции с возрастом. Чем больше ты пробежал за всю жизнь, тем больше ты натренирован и готов к данной дистанции. Это чистая физиология, и от неё не уйти.
Нормальный функциональный возраст у лыжника начинается в промежутке от 22 до 26-28 лет. Это идеальное время для преодоления серьёзных преград. Много сильной молодёжи, которая может пробежать и 60, и 70, и даже 100 километров. Но не надо торопиться.
Вероника Иванова: А есть верхняя граница, когда не стоит увлекаться длительными дистанциями?
Антон Чесноков: В этом году в категории до 85 лет принимал участие Геннадий Логинов, он проходил 15 километров. Причем он прошёл с результатом 1 час 18 минут. Это очень достойно для человека, который родился в 1937 году. Дмитрий Боговаров у нас, к сожалению, сошёл. Владимир Лесников 1941 года в категории 75-79 лет с результатом 1 час 14 минут прошёл тоже 15 километров. Это люди, которые хоть и в возрасте, но они идут, сражаются и достойны уважения.
Михаил Якимов: На 30 километров уже не ходят?
Антон Чесноков: Да, конечно, у нас есть определённые ограничения, но есть ряд спортсменов, которые и в возрасте готовы бежать 60 километров. Но если проходит награждение по возрасту на другой дистанции, пробежать и получить приз — тоже дорогого стоит.
#Разговор о спорте #Спортивный город #Городская волна #Конкурсы #Имидж #Туризм #Экстрим #Спорт
