Городская волна
Настрой город для себя

Милый город

Город Локтя

Город в лицах

Городская история

Сделано в Новосибирске

Полезный город

Городской треш

Сбросить
Новосибирские
новости
Настрой город для себя

Милый город

Город Локтя

Город в лицах

Городская история

Сделано в Новосибирске

Полезный город

Городской треш

Сбросить
Городская волна
Все материалы
Подписывайтесь:

Пей, не жалей: топ напитков для укрепления иммунитета

Осенью и зимой легче всего подхватить простуду и заболеть. Поэтому нужно, чтобы иммунитет был начеку. Вместе с ЗОЖ-экспертами проекта «+1Город» мы собрали список самых действенных напитков для здоровья — они помогут бороться с сезонной хандрой и не дадут вирусам победить.

Новосибирские новости
Новосибирские новости
08:15, 30 октября 2023

Шиповник

Про лечебные свойства шиповника знают все. Самой полезной его частью считаются красные ягоды, которые отлично подходят для приготовления целебного чая. В плодах шиповника в 50 раз больше витамина С, чем в лимоне, и в десять раз больше, чем в чёрной смородине. Также в шиповнике много аскорбиновой кислоты, флавоноидов, дубильных веществ — всё вместе хорошо повышает иммунитет. Если нужно восстановить силы — пей, не жалей.

Облепиха

Облепиховый чай тоже способен восполнить суточную потребность организма в витаминах. Облепиха помогает при простуде и кашле, улучшает работу верхних дыхательных путей, снижает давление. Кислую облепиху можно сдобрить мятой, базиликом или мёдом.

Имбирь

Уникальный состав корня имбиря прославил его как мощное противовоспалительное и иммуномодулирующее средство.

Чай с имбирём рекомендуют пить в межсезонье, поскольку он способствует профилактике простуды, гриппа и других вирусных заболеваний.

Имбирный напиток хорошо согревает в холода. Пить его лучше по утрам или дневное время, поскольку он хорошо бодрит и придаёт энергии на весь предстоящий день. 

Цитрусы

Не выбрасывайте кожуру цитрусовых. Корка — не такая уж и бесполезная штука. Из высушенной цедры апельсинов или лимонов можно приготовить чай, который поможет справиться с простудными заболеваниями. Напитки с добавлением цитрусовых также полезны при бронхите. Хранить корочки лучше в стеклянной банке или бумажном пакете.

Морковь

Победить авитаминоз способен и свежий морковный напиток. Морковь проявляет антисептические и антибактериальные свойства в сыром виде. Корнеплод содержит витамин С, который стимулирует активность белых кровяных клеток и считается одним из наиболее важных элементов для поддержания иммунитета. Можно делать из свежей морковки сок и смузи или добавлять её в витаминные салаты.

Инфографика: «+1Город»

Что происходит

Обои-убийцы и привет от Ван Гога: выставку о цвете открыли в Новосибирске

Какие услуги по «Карте жителя» станут доступны новосибирцам в 2024 году

Леса Новосибирской области обработают от прожорливого шелкопряда

Какие новые школы откроют в этом году — рассказали в мэрии

Детей бойцов СВО примут в первый класс вне очереди

Жители Вьетнама и Монголии моют голову сибирскими шампунями

Что делать, если ребенка травят в школе — советы психолога

Новый павильон готовят к открытию в зоопарке на Затулинке

Одну из старейших школ Новосибирска впервые капитально ремонтируют

Застройщики предлагают льготы на покупку жилья участникам спецоперации

Волонтёры с ментальными расстройствами читают книги одиноким старикам

Показать ещё