С гриппом хоть однажды в своей жизни сталкивались все. И это неудивительно, ведь грипп — одно из самых распространённых инфекционных заболеваний. Почти каждый год оно приводит к массовым вспышкам болезни и даже эпидемиям. Вирус гриппа крайне изменчив. Ежегодно появляются новые подвиды (штаммы) вируса, с которыми наша иммунная система ещё не встречалась. Как уберечь себя и своих близких от недуга — в программе «Будьте здоровы!» на радио «Городская волна» (101,4 FM) рассказала новосибирский врач-терапевт Анастасия Шуркевич.
Очень важно знать «врага» в лицо: чем он опасен, как от него защищаться, и как легче всего перенести период болезни. Грипп — это острое вирусное заболевание, которое может поражать верхние и нижние дыхательные пути, сопровождается выраженной интоксикацией. Иногда грипп приводит к серьёзным осложнениям и даже летальным исходам; в основном, у пожилых больных и детей. О способах противодействия недугу рассказывает эксперт муниципальной аптечной сети, врач-терапевт Анастасия Шуркевич.
По оценке ВОЗ, от всех вариантов вируса гриппа во время сезонных эпидемий в мире умирает более 250 тысяч человек. Казалось бы, это всего лишь острое инфекционное заболевание, но смертность гриппа может составлять до полумиллиона человек по всему миру в год. В основном, это люди старше 65 лет.
Вообще к гриппу восприимчивы все возрастные категории. Здесь нельзя сказать, что кто-то болеет больше, а кто-то меньше. Основными группами риска считаются дети, люди преклонного возраста, беременные и люди с хроническими болезнями.
Симптомы болезни
Источником инфекции является больной человек. Вирусы выделяются при кашле и чихании и могут попасть на слизистые носа, глаз или верхних дыхательных путей непосредственно из воздуха, при тесном контакте с больным человеком. Вирусы могут оседать на различных поверхностях и далее попадать на слизистые оболочки через руки, или при использовании общих с больным предметов гигиены.
Всего за несколько часов вирус поражает практически всю слизистую верхних дыхательных путей. Инкубационный период при гриппе очень короткий — от заражения до первых проявлений заболевания проходит в среднем от нескольких часов до трёх суток. Грипп всегда начинается остро — больной может точно указать время начала симптомов.
Тяжесть заболевания может быть как легкой, так и тяжелой, причём с развитием гипертоксической формы. Типичная гриппозная инфекция начинается с резкого подъёма температуры. Это может быть сразу температура в 40 градусов. Сопровождается она обычными симптомами интоксикации: озноб, боли в мышцах, головная боль, чувство усталости. Эти симптомы могут держаться до 3-5 дней уже с момента выздоровления человека.
Защита и лечение
Поэтому так важно защитить себя от гриппа и других вирусных болезней. Сделать это можно с помощью прививок. Вакцинация — один из самых надёжных способов предупреждения осенних заболеваний. Прививка от гриппа повышает иммунитет и невосприимчивость организма к инфекциям, поясняет Анастасия Шуркевич.
Прививаться стоит! И не только прививаться, но и не забывать о профилактике. Поэтому категории риска — детям до двух лет и пожилым —нужно уделять особое внимание. Особенно если они контактируют с большим количеством людей. Когда идёт обострение какого-то хронического заболевания, либо уже началось развитие ОРВИ или гриппа, прививаться нужно позже.
Полезные советы:
-
Во время эпидемии желательно не посещать людные места.
-
Каждый день проветривайте помещение.
-
Увлажняйте слизистые оболочки носа и чаще мойте руки.
-
Больше времени проводите на свежем воздухе, при этом не забывайте тепло одеваться. А для повышения иммунитета следует вести активный образ жизни, закаливаться и правильно питаться.
-
Если заболел кто-то из членов семьи, его надо изолировать в другую комнату.
-
Недосыпы резко снижают иммунитет. Поэтому нужно помнить, что взрослому необходимо спать 8 часов в сутки, а ребёнку 10 часов.
Программа «Будьте здоровы!» выходит по пятницам в 14:30 и по субботам в 12:30 на радио «Городская волна» (101,4 FM). Оставляйте свои вопросы и предлагайте темы для обсуждения. Номер автоответчика: 30-40-600.